http://www.l-aire.com/ 整体、アロマ、スポーツ障害 ja Copyright 2008 Mon, 21 Jul 2008 16:23:18 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 骨盤エクササイズ（骨盤ビクス風景） レエールの骨盤エクササイズをお受けいただいているお客様の95％は女性の方です。 やはり、女性の方が骨盤に対する意識が高いですね☆ 骨盤エクササイズは、日中は主婦の方が多いです。 お子さんが学校に行っている空き時間にたくさんいらしていただいております。 産後のエクササイズで利用していたり、ダイエットにと頑張ってらっしゃいます。 お二人以上になると割引されますので、お友達とご一緒にどうぞ～ 逆に夕方から夜のお時間は、仕事帰りのOLさんが体を動かしに骨盤エクササイズを利用することが多いです。 クーラーのきいた社内で冷え切った体を温めるために通われていたり、 姿勢やO脚の改善にとご利用いただいてる方もいらしゃいます♪ 骨盤エクササイズ（骨盤ピラティス風景） 骨盤エクササイズ 『骨盤ビクス・骨盤ピラティス』 60分　　　 一人3,150円 　　　　二人以上2,625円 ご予約はお電話にて045－901－6660 ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_346.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_346.html 01.レエールからのお知らせ Mon, 21 Jul 2008 16:23:18 +0900 (イソギンチャクにいたカクレクマノミくん♪） ♪海の日限定メニューの登場ﾃﾞｽ♪ 海の日を記念して、海の日限定メニューをつくりました（＾＾） 【　リラクゼーション30分＋アロマテラピーFOOT30分　】 　　　　　　　　60分　6,500円 海の日限定なので、通常のメニューにはないコースです。 リラクゼーションで凝っている筋肉をしっかりほぐし、その後に疲れやすい膝から下を入念にｱﾛﾏｵｲﾙでほぐしていきます。痛気持ちイイ足裏のﾂﾎﾞもじっくり押しますので、スッキリしますよ☆ さらに、上記メニューをご予約の方は、 足のかかと等の角質をケアして皮膚をやわらかくする【足の角質ケア(10分1,050円)】をオプションとして追加することができます！ 肌にやさしいピーリングジェルを使用して不要な角質・古い角質だけを除去します。 足がふわふわするのを実感して下さい♪ このチャンスにしっかりケアしましょうね♪♪ 海の日限定のコースですので、ご予約はお早めにどうぞ。 「海の日コース」でご予約ください。 TEL：０４５－９０１－６６６０ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_347.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_347.html 03.イベント Sun, 20 Jul 2008 13:27:27 +0900 レエールでは、連休中に体やココロのケアをしたい方大歓迎です♪ 連休中のおススメメニューをご紹介します！ 『とにかく癒されたい～』方には・・ ◆アロマテラピー　FULL(全身)110分 頭から足の裏まで、アロマオイルを使ってソフトなタッチでゆっくりお体をほぐしていきます。 特に夏でバテた体には、清涼感のあるペパーミントやデオドラント効果のあるサイプレスのオイルをブレンドしてスッキリシャッキリとするのもおススメします。 『自分の気になるところを徹底的に診てほしい』方には・・ ◆カイロゼーション（カイロ＋リラクゼーション） 肩コリや腰痛でお悩みの方には、しっかりと全身の関節を調節してその後、ゆったりとしたリズムで凝り固まった筋肉をほぐしていくこちらのコースをオススメします。男性の方に人気のコースです。 他にもたくさんメニューがございますので、お気軽にご相談ください！ TEL：０４５－９０１－６６６０ ※土日祝は混み合うため、ご予約はお早めにお願い致します ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・]]> http://www.l-aire.com/2008/07/7.html http://www.l-aire.com/2008/07/7.html 09.その他 Fri, 18 Jul 2008 17:26:32 +0900 _<） プールにドボ～ンと飛び込みたくなりますね。 いきなりですが、クイズですQAQAQA 外は暑～い。 中は寒～い。 何かわかりますか？ そうです。夏場の室内と屋外の気温差です。 この温度差から体に影響を及ぼすもののひとつが、 『夏の冷え性』です。 夏の冷えは、男性よりも女性に多くみられます。 男性と女性では、体感温度が3～7度も違うと言われています。これは、さまざま理由が考えられますが、筋肉量の違いや服装の違いなど体のつくりや生活面での違いにより生じることが多くみられます。 夏の冷えの傾向 その①　　専業主婦よりも働く女性の方が困っている方が多い 　これは、薄着で出社したものの、ガンガンにクーラーの効いた社内で薄着のままでいてしまい、結果体が冷える。 上に書いたように、男性と女性では、体感温度が違うため、女性は寒いと感じていても男性は快適な顔をしている・・・こういったことが起こってしまうのです。 会社などでは、ひざ掛けやカーディガン、靴下など体を温められるものを用意しておくことをオススメします。 また、その他の対策として、ゲルマニウム温浴がお勧めです！ ゲルマニウム温浴についてはこちら☆ また、レエールではゲルマニウム温浴のパスポートもご用意しております。 パスポートの期間内でしたら、何度でも入ることのできるお得なゲルマニウム温浴パスポートです！ 毎日ゲルマニウム温浴に入ってもOKです（＾＾） 最近は、新規のお客様でゲルマニウム温浴を入られる方が多いです。 冷えやすい体をしっかり芯から温まりましょう♪ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_345.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_345.html 09.その他 Wed, 16 Jul 2008 19:48:55 +0900 ♪♪ 海好きな横山さんが今年も貝殻を店内にたくさん飾ってくれました☆ 小さなものから大きなものまでた～くさんあります！！ ご来店時には、探してみてくださいね！ ちょっとご紹介します☆ また、今後は海の写真を展示したり、海の波の音楽を店内に流したりして、 さらにキレイな夏、癒される夏を感じていただこうと考えております♪ 是非、レエールで体も心も癒されながら、夏気分を味わってください。 お待ちしておまります。 ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・ ]]> http://www.l-aire.com/2008/07/2008.html http://www.l-aire.com/2008/07/2008.html 07.スタッフ日記 Sat, 12 Jul 2008 12:33:19 +0900 先週末、横浜で行われた『ピラティス国際カンファレンス』に行ってきました。 ピラティス界で著名な先生方が海外から来られるということで、医療関係の方、アスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ピラティス愛好家の方々など、大勢の人が会場に所狭しと集まりました。 参加された皆さんは、先生方の言葉や動きを聞き逃さず見逃さないように真剣に学んでいらっしゃいました。 私もリハビリやアンチエイジングとしてのピラティスを肌で感じることができ、とても有意義な時間を過ごせました。 ピラティスは本当に奥が深いです！ レエールでは骨盤ピラティス、骨盤ビクス、コアトレーニングなど全てマンツーマンで受けることができます。 運動が苦手という方でも安心です(^―^) もちろんお友達同士でもOKですよ。 ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、 ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ、フィトフェイシャル http://www.l-aire.com/2008/07/post_344.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_344.html 09.その他 Sat, 12 Jul 2008 11:44:33 +0900 本日、60分以上のコースをご予約された方には『頭皮マッサージ』をお付けします。 さらに！ご希望の方には１００％天然のローズウォーターを使用したフェイスパックもお付けいたします。 （※メイククレンジングはお持ちいただくか、こちらでも300円にてご用意しております） お電話にてご予約の際に、『HPを見ました！』と伝えてください。 （ＴＥＬ：０４５－９０１－６６６０） ＋7月11日（金）限定のクーポンです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 皆様のご来店お待ちしております☆ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・・・]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_343.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_343.html 02.クーポン Fri, 11 Jul 2008 11:48:33 +0900 Q：メニューがたくさんあるようですが、人気のメニューは何ですか？ A：はい。レエールには、カイロプラクティックやリラクゼーション、アロマテラピーといったお体をケア・調整していくものから、コアトレーニングや骨盤エクササイズといった体を補強していくメニューなど、多数ご用意しております。 その中でも、一番人気なのは、レエールオリジナルの「カイロマテラピー」です。カイロとアロマを組み合わせてより効果的に行っていきます。また、カイロをやった施術者がそのままアロマも担当することはしばしば。ここが皆さんに喜ばれている特徴のひとつです。 Q：夏なので、水着の似合う女性になりたいのですが・・・ A：はい。今の時期はこういった質問を女性のお客様からたくさんいただきます。これも、お客様の目的に応じてメニューをご紹介しております。 体を動かすことが好きな方や、骨盤の歪みが気になっている方には「骨盤エクササイズ」を。質の良い筋肉をつくって筋肉美な体を手にいれたいという方は「コアトレーニング」。お尻や太ももなどに凸凹したセルライトが気になる方は「セリュリットトリートメント」をお勧めします。 どうぞ、ご相談ください。 また、内側からのケアとして、女性誌でよく取り上げられるBE-MAX商品も取り扱っております。 Q：女性のスタッフに施術してもらえますか？ A：はい。女性の悩みはやっぱり女性に聞いてもらいたい、男性には言いずらいこともありますよね。レエールには、現在女性スタッフが8名、男性スタッフが5名おります。女性スタッフは毎日出勤しておりますので、ご希望の方はご予約の際にお伝えください（＾＾） ご質問・ご相談はお気軽にどうぞ！ メール：info@l-aire.com 電話　：045－901-6660 ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** お体の悩みはレエールへどうぞ！]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_341.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_341.html 09.その他 Mon, 07 Jul 2008 17:31:30 +0900 今日は、何の日～？？？ そう！七夕です。 年に一度、織姫と彦星が会える日です。 あいにく、お天気はくもり＆雨ですが・・・・ 雲の上の天の川では、二人が久しぶりの再会を喜んでいるのでしょうか？？？ ちょっとロマンティックですね～☆ 天の川って実際にみたことあります？ 私は、プラネタリウム以外では見たことがないので死ぬまでに見てみたい 景色のひとつです♪ 小さい頃は、笹に飾りをつけて短冊にお願い事を書きましたね～☆ 今日は、レエールのスタッフの 『皆様のココロもカラダも軽くなーれ！！』 という願いを込めて 60分以上の施術を受けた方全員に 『Ｈｅａｄ　マッサージ（ペパーミントで仕上げ付☆）』 プレゼントします☆ 頭だけでなく、体が軽くなり目もすっきりします！！ ムシムシしたこの時期にぴったりですよ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お電話にてご予約の際に、『HPを見ました！』と伝えてください。 皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はお電話にて→０４５－９０１－６６６０ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** http://www.l-aire.com/2008/07/77.html http://www.l-aire.com/2008/07/77.html 02.クーポン Mon, 07 Jul 2008 11:38:46 +0900 フィトフェイシャル　60分8,400円 （初回はカウンセリングが入るので80分） 強い紫外線をあびてクタクタな肌 いつもより皮脂分泌が多くなるテカテカ肌 日焼け止めの落とし残しによるゴワゴワ肌 夏は、肌トラブルが多くなる季節です。 レエールのフェイシャルトリートメントでしっかりケアすることで、夏の後の秋・冬に違いがでますよ レエールのフェイシャルトリートメントのこだわりは、フィトということ。 植物の力によって、人間が本来持っている自然治癒力を高め、肌のトラブルを改善するのがフィトテラピー、つまり植物療法なのです。 レエールで使用する化粧品バイオラブは、この植物療法を活かした化粧品です。 《バイオラブの特徴》 ・ホリスティックな考えに基づいた心身のケアをテーマにしています ・日本人の肌質や環境にあわせてつくられています ・厳選された80種類以上の植物の選定・配合バランスによる相乗効果を引き出しています ・合成着色料、合成香料、鉱物油、パラベンは一切使用していません ・製品の色と香りは天然植物エキスと精油によるものです このバイオラブ化粧品の植物の力をさらに引き出すのが、オール手によるトリートメント。 植物の力と手のぬくもり、技術を是非味わってください。 7月からほぼ毎日ご予約可能になりました！！ ご予約はお電話にて→０４５－９０１－６６６０ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** フィトフェイシャル、フェイシャルトリートメント]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_342.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_342.html 01.レエールからのお知らせ Sat, 05 Jul 2008 11:42:38 +0900 http://www.k3.dion.ne.jp/~kony/hpfile/scammon.html グラフを見ていただけるとよくわかりますが、神経系型は約１０～１２歳ぐらいでほぼ大人と同じぐらいに達します。 しかし、少年野球や少年サッカーの練習を見ていると、技術練習がメインで神経系のトレーニングは重要視されていないように思われます。 この１０～１２歳までにしか発達しない神経系のトレーニングを、よく発達させておけばおくほど、高度な技術習得にもつながります。 ９～１２歳ぐらいまでの少年期を「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、なんでもすぐに出来るようになる(即座の習得)時期で、非常にアスリートになるためには重要な時期になります。 このような重要な時期に、きちんとしたトレーニングを行わなければ、後でトレーニングしても身につかないのです。 レエールでは今後、小学生を対象とした「コンディショニング塾」を開校し、身体のバランス能力、怪我の予防を目的とし、将来のアスリート育成のお手伝いを行う予定です。 併設のスクール『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』では、この技術も指導する予定です。 ]]> http://www.l-aire.com/2008/07/post_340.html http://www.l-aire.com/2008/07/post_340.html 06.代表のひとり言 Wed, 02 Jul 2008 13:38:14 +0900 レエールのオリジナルエクササイズ☆骨盤エクササイズ☆ ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** 骨盤・骨盤エクササイズ・骨盤ピラティス・骨盤ビクスはレエールで！]]> http://www.l-aire.com/2008/06/post_338.html http://www.l-aire.com/2008/06/post_338.html 07.スタッフ日記 Mon, 30 Jun 2008 16:26:29 +0900 「レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズスクール」が併設しています。 当スクールの生徒だけではなくトレーナーや施術家を目指している方々や、現在現場で活動されているトレーナー・治療家・施術家の方々、スポーツ指導者・コーチなどの方々の為にオープン講習会を開催しております。 今回は、テーピングです。怪我の予防として、怪我の再発予防として、応急処置として・・さまざまなシーンで使われるテーピングについての講習会です。テーピングとは？から始めますので、テーピング初心者の方でもご安心下さい。全５回の講習会ですので、終わる頃には主要部分のテーピングは全てできるようになってるでしょう。 日程：7月13・27日 8月3・10・24日　 　　　　10時～13時30分 場所：レエールSCTS 受講料：一般26,250円学生21,000円（全5回） 　　　　　一般6,300円学生5,250円（1回のみ） お問い合わせ：メールにて（scts@l-aire.net） ]]> http://www.l-aire.com/2008/06/post_339.html http://www.l-aire.com/2008/06/post_339.html 05.スクール Sat, 28 Jun 2008 16:49:24 +0900 『お悩み別スペシャルコース』 このスペシャルコースはむくみ・冷え・便秘・セルライト・美肌の悩みを体の内側からも外側からも改善させていこう！というものです。 外側だけでは補えないもの、内側だけでは補えないものを両面からアプローチ。 ①冷え・むくみ・便秘解消コース　７０分 ●血行促進サプリメント＋足浴＋腹部・腰部・臀部・脚のトリートメント 体が冷えやすく、夕方になると脚がむくんで重くなる。便秘症で困っているという方にオススメです。 血行促進サプリメントで体の中から代謝を上げていき、死海の塩やパールパウダー入りの高級入浴剤を使用した足浴で体を温めます。そのあとに代謝を高めるするジェルで下半身をほぐしていきます。余ったサプリメントはお持ち帰りいただき、効果をご家庭でも効果を実感していただきたいと思います。 ②セルライト対策コース　７０分 ●もろみ酢＋ゲルマニウム温浴＋セルライト集中トリートメント このコースは、お尻や太ももが他の部分に比べて体温が低く皮膚がデコボコしている・ダイエットしても効果が出ないという方におススメします。 脂肪燃焼率を上げるクエン酸、美容のためのコラーゲン・田七人参・水溶性パールパウダーを配合した美味しいもろみ酢を飲んでいただき、ゲルマニウム温浴に２０分入ります。汗がたくさん出て、血液やリンパの流れをスムーズにしたところで、頑固なセルライトを集中的に揉みほぐします。 このコースを受けていただいたお客様には、セルフケア用のジェルをプレゼントいたします♪ ご自宅でのセルフケアによって、より一層セルライトに働きかけることができます。 ③夢の美肌コース　８０分（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ時間含む） ●高級うるおい美容ドリンク＋フィトフェイシャル 年齢とともに肌に張りがなくなった、くすみをどうにかしたい、自分に合った肌ケアを探しているという方におススメいたします。 通常のヒアルロン酸の約２０分の１という低分子のヒアルロン酸や、８６種類の美容成分を凝縮したスペシャルドリンクで内側から肌にうるおいを与え、ハーブのエキスたっぷりの自然派化粧品を使用したフェイシャルでトリートメント。施術後のお肌は明るくしっとり、プルプルです。 そしてお土産には、最初に飲んでいただいた高級うるおい美容ドリンクを１本お持ち帰りいただきます。 すべて税込１万円でお土産つきのお得なコース。 今だけの期間限定ですので、ご予約はお早めに(^―^) ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** むくみ・冷え・便秘・セルライト・美肌 冷えとダイエットについてはコチラ]]> http://www.l-aire.com/2008/06/post_337.html http://www.l-aire.com/2008/06/post_337.html 03.イベント Fri, 27 Jun 2008 11:33:03 +0900 こんにちは。　レエールです 今日は朝から雨で梅雨本番って感じですね。 でもこの梅雨があければあつーい夏のシーズン！ 海水浴やキャンプと外に出ている時間が多くなりますね。 そこで問題となってくるのがお肌の敵の紫外線ですよね。 紫外線対策はしっかり出来ていますか？ 世間の意識調査ではなんと一年中気にしている女性の方が半数をしめており日焼け止めもちろん、 化粧品からサプリまで気を遣っているとのことです。 やはり美しさを保つのは大変ですよね。 また異性からみてもさわやかな白肌のほうが好印象みたいです。 そこで皆さんにおすすめしたいのがレエールのフィトフェイシャルです。 お客さまの肌質を分析して様々なダメージを受けた肌を植物の力を利用して再生させていきます。 紫外線なんて問題なくなるような美しい肌に♪ そんな素晴らしいスキンケアをぜひ体験してみてください。 今は平日限定となりますが近日中にはほぼ毎日営業いたします。 コースは初回80分で￥８４００となります。 すでに受けられているお客様の反応もよく皆さんがリピートしてくれています。 この機会にぜひ一度レエールにいらしてくださいね。 もちろん紫外線は肌だけではなく健康にも害を与えますので皆さんも気をつけながら夏を満喫してくださいね。 ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール 横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ 　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０ ****************************************** カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、 ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ、フィトフェイシャル http://www.l-aire.com/2008/06/post_336.html http://www.l-aire.com/2008/06/post_336.html 09.その他 Thu, 26 Jun 2008 13:30:34 +0900