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2012年5月 6日 日曜日

スポーツケア

こんにちは！
スタッフの中谷です。

外で運動をされている方
又、お子様が外で部活動等やられている方
急激に暑くなったこの季節
水分補給への意識は大丈夫でしょうか？

太陽の日差しも強く、
自分で思っているよりも
カラダの中から水分は出ていっています。

水分が足りていないと
足がつりやすくなったり、
運動後カラダが重く、疲労感が残ったり
ひどい時には脱水症状を起こす事もあります。

効率良く水分補給することでパフォーマンス向上にもつながりますので、
是非意識してみてください。

レエールでは、スポーツケアの施術コースをご用意しております。
部活で頑張っている学生の利用も非常に多いコースとなっております。

カラダに違和感を感じる場合等、そのままにせずまずは足をお運びください。

ＧＷ最終日、よい休日を！
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投稿者 レエール | 記事URL

2012年5月 3日 木曜日

筋肉痛

こんにちは！
スタッフの中谷です。

年齢をかさねると、
２～３日後に筋肉痛が起こるという話を聞いた事はありませんか？

それは年齢だけが原因ではないんです！

２～３日後に筋肉痛が起こるようなトレーニングをしているため、
２～３日後に筋肉痛の症状が出るんです！！

「自分は若いのに２～３日後に筋肉痛・・・」と悩んでいる方ご安心を。

レエールでは、カラダのプロが施術を担当しております。

筋肉痛の原因
肩こり・腰痛の原因
関節の痛みの原因等

一時的な痛みの緩和だけではなく、しっかりと原因を突き止めて、痛みから解放していきます。

施術で筋肉のこわばりを解消し、
トレーニングで弱い筋肉を強化し、
筋バランスを整えていくことが出来ます。

お気軽にお問い合わせください。
ＴＥＬ：０４５－９０１－６６６０
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投稿者 レエール | 記事URL