L'aire

こんにちは、レエール代表の広谷です。

突然ですが、皆さんは『スキャモンの発達曲線』って知ってますか？
人間の身体の成長の仕方を「一般型」、「神経系型」、「リンパ型」、「生殖型」という４つのグループに分けたもので、成人になって成長が完成した状態を１００％として、それぞれがどのようなパターンで成長していくのかを示しています。

スキャモンの発達曲線
http://www.k3.dion.ne.jp/~kony/hpfile/scammon.html
グラフを見ていただけるとよくわかりますが、神経系型は約１０～１２歳ぐらいでほぼ大人と同じぐらいに達します。
しかし、少年野球や少年サッカーの練習を見ていると、技術練習がメインで神経系のトレーニングは重要視されていないように思われます。
この１０～１２歳までにしか発達しない神経系のトレーニングを、よく発達させておけばおくほど、高度な技術習得にもつながります。

９～１２歳ぐらいまでの少年期を「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、なんでもすぐに出来るようになる(即座の習得)時期で、非常にアスリートになるためには重要な時期になります。

このような重要な時期に、きちんとしたトレーニングを行わなければ、後でトレーニングしても身につかないのです。

レエールでは今後、小学生を対象とした「コンディショニング塾」を開校し、身体のバランス能力、怪我の予防を目的とし、将来のアスリート育成のお手伝いを行う予定です。

併設のスクール『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』では、この技術も指導する予定です。

１月からスタートした骨盤エクササイズ『骨盤ビクス』と『骨盤ピラティス』。
お試しいただいたでしょうか？

この２種類の骨盤エクササイズが、雑誌に掲載されることになりました！
２月末頃発売される女性誌です、お楽しみに！
ただ、小さくですけど。

でも、雑誌社の方に認められたんだって思うと、嬉しくなりますよ。

また『骨盤ビクス』は、２月からお世話になっているスポーツクラブでもスタートさせていただけることになって、ますます骨盤エクササイズブームが到来しそうです。

やっぱり運動して痩せたいと思っている人が多いのでしょう。

でも、骨盤エクササイズは、ダイエットだけが目的ではなくて、
身体の中心的な役割をしている腰回りの筋肉を強化しているので、腰痛の方々にもお勧めです。

完全にマンツーマンで行えるコースと、２～３名のお友達とご一緒に受けるコースとに分かれています。
運動に自信がない方や、恥ずかしいからみんなの前で行うのは嫌だと思っている方にとってはベストだと思います。

冬の間についてしまった贅肉を取りたいと思っている方、
腰痛で不安を抱えている方、
姿勢を良くしたいと思っている方、
一度体験してみてください。

２月１５日まではキャンペーン価格でご提供させていただいていますので、まだ体験されていない人は是非この機会に受けてみてください。

今週からスタートさせた骨盤系のエクササイズメニュー。
非常に『骨盤』にご興味がある方が多いのには少し驚きました。

なぜこのメニューをスタートさせたのかと言うと、僕は本来トレーナーでありカイロプラクター、整体師・・・
はたまたスポーツアロマテラピストです。

今までの経験から、どうしても筋肉をほぐしたり、関節を調整するだけでも良くならなかったり、すぐにもどってしまうとか、どこに行っても治らないというクライアントさんがいらっしゃいました。

なぜか？
技術が下手なのか？

それだけではないことに気づきました。

やはり筋力がない人や筋肉が硬い人ほど、トラブルになりやすいです。
しかし・・・
「トレーニングをしてください」
「ストレッチをしてください」
とアドバイスをしても、長続きしません。

そこで考えました。

楽しいトレーニングなら案外やりたい人が多いのかも？
去年、爆発的にヒットした商品の中に、ビリーブートキャンプという激しい運動をさせてダイエットをするというＤＶＤがありました。

誰もがしんどいよって知っていてもやりたくなりましたよね？
もしかして購入されたとか？

あれほど辛いとわかっていても、チャレンジした人が僕の周りに沢山いました。

ビリーほど辛くはないけど、やはり筋力アップはダイエットにもつながりますし、
姿勢も良くなります。

特に長年アスリートをサポートしていますが、
股関節を含む骨盤には重要な役割があり、そこには非常に大事な筋肉が沢山あり、それらを鍛えることによって改善させられる症状が沢山あります。

ダイエット、腰痛、猫背、冷え性・・・・
あげていけばきりがありません。

今回、骨盤を中心としたエクササイズを２種類スタートさせました。

『骨盤ビクス』と『骨盤ピラティス』
動き自体が違うので、自分に合った方をお選び下さい。

また、それにあわせて『コアトレーニング』もスタートさせました。
骨盤以外の部位で気になる方は、コアトレーニングを受けてみてください。

症状、気になるところがあり、どのメニューを選べばいいのかわからない方、
まずはご相談を！

レエールは、カラダのトータルプロデュースを行っています。
色々な症状で悩まずに、専門スタッフに相談することから開始してみてください。

お悩み、ご相談、ご予約は
お電話　０４５－９０１－６６６０
メール　info@l-aire.com

カイロプラクティック＆フィトアロマテラピー　レエール
　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ

カイロ　整体　スポーツ整体　スポーツケア　アロマテラピー　スポーツアロマテラピー
リラクゼーション　ゲルマニウム温浴　ピラティス　パーソナルトレーニング　

２００８年　今日からレエールも営業を開始させていただきます。

今年は、新春そうそう新しいメニューをご用意させていただいておりますし(詳しくは明日・・・)、
スポーツクラブへの出店も予定しております。

１０数年お付き合いをさせていただいていたスポーツクラブで、２月よりエステ事業も展開するに当たって、たまプラーザレエールでも、ご要望の高かったフェイシャルコースも、準備が出来次第スタートさせる予定です。

レエールは２００８年も、皆様の健康と美容のお手伝いをさせていただけるよう頑張りますので、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

　レエール　代表　広谷　善行

横浜市青葉区　　カイロ＆アロマ　レエール
横浜市青葉区　　レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール
東京都町田市　　コンディショニング＆ケアークラブ
東京都世田谷区　からだバランス・ラボ

早いもので、レエールの今年の営業も本日のみとなりました。

ご来店いただいた方々、本当にありがとうございました。
来年は『骨盤』をテーマにした、新しいメニューもスタートさせる予定ですし、
レエールの施術が、たまプラーザだけでなく受けることも出来るようになると思います。

それに、前々からリクエストの多かった「フェイシャル」もスタートさせる予定です。

２００６年１１月にレエール横でスタートした『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』でも新しい技術や知識を指導し、色々なチームや選手、一般の方々、ジュニアをサポートしていく予定です。

来年の『レエール』を楽しみにしててください。

どこにもない新しいものを、
皆様のライフスタイルにご提案が出来ることと思います。

２００８年、レエールはより一層パワーアップいたします！

来年も変わらずご愛顧願いますよう　宜しくお願いいたします。

　レエール　代表　広谷　善行

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

新年は５日(土)１１時より通常通り営業致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近では沢山の整体院やカイロプラクティック院、アロマテラピーサロンが目立つようになりましたが、
どこも同じようなメニューで、どこに行けばいいのかわからない！って思いをしたことないですか？

「整体はちょっと怖い気がするけど、骨盤の歪みが気になる！」
「マッサージだけじゃ物足りない！」
「アロマトリートメントだけでも物足りない！」

って方、非常に多いですよね。

横浜市青葉区たまプラーザ駅徒歩５分の「カイロ＆アロマ　レエール」では、
そんな方々にぴったりのコースがあります。

カイロ・整体・アロマ・リラクゼーション・ゲルマニウム温浴・・・・・・・
色々なメニューが豊富にあって、迷ってしまう人も多いと思います。

だ・か・ら・・・・

症状や好みなどをスタッフにお伝え下さい。
あなたに合ったぴったりのメニューをお作りします。

例えば・・・・

腰痛の方。　整体＋リラクゼーション(３０分)
　　骨格を調整した後、凝り固まった筋肉をほぐす。

肩凝りの方。
　ゲルマ＋整体＋アロマ(バック)
　　ゲルマニウム温浴で血行を良くし、骨格の調整後、アロマでリラクッス。

最近運動をしていないから、少し骨盤周りが気になる方。　
　パーソナルコンディショニング(６０分)＋リラクゼーション(６０分)
　　少し弱くなった筋肉をエクササイズで鍛え、その後ほぐしてリラックス。

色々な症状に対して、整体やアロマ、リラクゼーションなどの手技で調整したり、
弱くなった筋肉や、硬い筋肉などを鍛えたり、ストレッチしたりのパーソナルコンディショニングなどなど。
メニューは豊富！

アロマも貴方の症状や好みに合わせてオイルをチョイス！

全てがパーソナル！
あなたに合ったメニューを、我々スタッフが提案します！

カラダの悩みはレエールにお任せ！

メニュはーコチラ

　
　カイロプラクティック＆フィトアロマテラピー　　レエール　　
　　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２フルヤビル３Ｆ
　　ご予約・ご相談　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

こんにちは、レエール代表の広谷です。

多くの女性が気になる言葉『ダイエット』。

体重を減らすことをダイエットの意味だと思われていますが、
実際は何らかの食事制限をすることを意味するのです。

少しダイエットについて専門的なお話をしましょう！

体重の減らし方には３種類。
①食事の量を通常より減らす(摂取エネルギー減)
②運動の量を通常より増やす(消費エネルギー増)
③食事の量を減らし、運動の量を増やす

みなさんは、ダイエットをしようと考えたとき、上の３つのうちどれを選びますか？

ほとんどの方が、①を選んでいるのでは？
運動をプラスしたほうが健康に痩せることができるってことはわかっていても、
楽に痩せたいことが本音の部分でしょう。

では、食事量を減らしたダイエットをしたらどうなるのでしょう・・・・

カラダの構成成分は、脂肪と除脂肪(骨＋筋肉)に分けられます。
もし食事の量を減らしてダイエットしたなら、
脂肪のみならず除脂肪の重量まで減ってしまいます。

除脂肪の低下は下記の通り様々な弊害を引き起こします。
①筋力の低下
②基礎代謝の低下
③動いていないときの消費するエネルギー量減

この時季、忘年会やクリスマス、年末年始と、
日頃よりも食べたり、飲んだりする機会が増えると思いますが、
間違ったダイエットは非常に危険です。

横浜市青葉区にあるカイロ＆アロマ　レエールでは、そういった困っている人達のお助け隊として、
適切な運動＋リラクゼーション(やっぱり運動後はリラックスしたい！)
のメニューもあります。

適切な運動は、『パーソナルコンディショニング』というメニューで、
あなたに合ったメニューをその場で作り、実際にアドバイスしています。

パーソナルコンディショニングの詳細はコチラ
リラクゼーションアロマのメニューはコチラ

ご予約はお電話で：０４５－９０１－６６６０
ご質問はコチラ

まだまだ皆さんに詳しいことまでは発表できませんが・・・・

来年１月より、女性のためのエクササイズコースもスタートさせる予定です。
特に『骨盤』回りを意識したエクササイズです。

詳しくは後日。。。。
お楽しみに～～～～～！！

しっかり食べて、しっかり飲んだ後は、
レエールにお任せください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アロマテラピー　スポーツアロマテラピー　リラクゼーション　整体　カイロプラクティック
ゲルマニウム温浴　足裏デトックス　ローズフェイシャル　フットケア　セルライトケア

　カイロプラクティック＆フィトアロマテラピー　レエール　

横浜市青葉区美しが丘５－１－５２フルヤビル３Ｆ
ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『サッカーのためのスポーツ栄養とケガの予防！』が１１月３日アートフォーラムあざみ野で行われました。

今回は、競技をサッカーに絞って、ご父兄の方々を対象としたセミナーで、小学校や中学校でのイベントと重なったとはいえ、沢山のご父兄の方々が参加されました。

もう少しお父さんが参加していただけるのかなと思っていましたが、ほとんどがお母さん。
限られた時間での講習なので、すべてのご父兄の方々の質問には応じることが出来ませんでしたが、
セミナー終了後も、色々なご質問をいただいたり、今後こんな内容のセミナーを期待していますなどのご意見までいただいたりで、意識レベルの高さがわかりました。

今後も第３回目を予定していますので、お楽しみに！
声が非常に多かった「ストレッチ｣を中心とした行おうかなあ・・・・

決まり次第報告します！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　　　　　　　レエール　臨時休業のお知らせ

１１月１５日～１９日まで社員研修のためお休みさせていただきます。
(ちなみにスクールは１４日から１８日までです。)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「お子さまをスポーツ障害から守ろう！」というテーマで、小中学生のスポーツにおける怪我の予防法や対処法などの内容を、ご父兄の皆さんに集まって指導しているのですが、今回は、我々スクールの非常勤講師でもあるスポーツ栄養の専門家と、僕とで来月も開催する予定です。

詳細は後日ご報告いたしますが、小中学生のためのスポーツ栄養学と、子供のスポーツ障害の予防法などを中心としたセミナーになります。

前回、サッカーの方々が多く参加されていましたので、今回もサッカーを中心としたものにしようよ思ってます。
逆に、こんなことが聞きたいとか、学びたいとかがあれば、是非コメントください。
出来るだけ、皆様の必要としている情報を、わかりやすくご説明していきたいと思っています。

特に横浜市青葉区近辺にお住まいの方で、サッカーやバスケット、野球など小中学生で熱心に活動されているお子さまをお持ちのご父兄の方々に参加していただき、子供さんをスポーツ障害から守っていただき、将来プロ選手などになっていただきたいと思っています。

そのお手伝いが出来れば、僕自身としても、レエールとしても嬉しい限りです。

子供のスポーツ障害のテーマで、お聞きになりたいことがありましたら、どんどんコメントしてみてください。

ちなみに・・・・

セミナー代は無料ですので、
沢山の方々に参加していただきたいですね。

スポーツ障害でお困りの方は・・・・
カイロ＆アロマ　レエールにご相談ください。

カイロ＆アロマ　レエール
　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　ＴＥＬ　０４５－９０１－６６６０

現在は、スポーツコンディショニングトレーナーとして、社会人のラクロスチーム、大学のバスケットボール部をサポートしていますが、ほとんどの選手が案外カラダが硬いんですよ。

スポーツ選手ってカラダは柔らかいものだと思っている方が多いのでは？
以外でしょ？

当然、競技にもよりますが・・・

股関節や足関節が硬い人が、自分でストレッチしてもそんなに柔らかくなったって感じないでしょう。

それは、ストレッチのやり方が悪いから？
もっと長い時間ストレッチをした方がいいの？

なんて質問を必ず受けます。

僕の個人的な意見ですけど、
ストレッチにも限界があります、特に硬い人のセルフストレッチには・・・

じゃあ、諦めるしかないの？

いえ、いえ、そんなことはないです。
股関節や足首周りのかたくなった筋肉を;、上手くほぐせれば、案外早く柔らかくなるんですよ！
う・ま・くほぐせれば！
ここがポイントです。

周りの筋肉を柔らかくしてから、正しいストレッチを行えば、ストレッチの効果も抜群に出てきます。

股関節や足首の硬さに悩んでいる人、是非レエールにお越し下さい。
正常な動きが出来るようになりますよ。

『スポーツ障害』コース
60分･･･6300円

スポーツ障害でお悩みの方
カイロ＆アロマ　レエール
　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　ＴＥＬ　０４５－９０１－６６６０

昨日は無事、第1回『お子さまをスポーツ障害から守ろう！』のセミナーを終了することが出来ました。

2時間という非常に短い時間で、なるべくご父兄の皆様に理解していただけるように、日頃の身体や怪我についての悩みを解消できるようにしてみましたが、参加された方、いかがでしたか？

短い時間でしたが、質問なども沢山頂き、あっという間に時間がきてしまったというかんじでしたので、次回同様のセミナーを行いたいと思います。

今後は、ご希望も多かった栄養、ストレッチ、メンテナンス方法、トレーニング、応急処置法など、お子さまが怪我をしてもご父兄の皆様がある程度対応できるように、色々な知識と技術を指導する機会を設けていきますので、楽しみにしていてください！

このサイトでもお知らせいたします。

スポーツ障害でお悩みの方は・・
レエールまで
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２フルヤビル３F
０４５－９０１－６６６０

8月28日に開催する『お子さまをスポーツ障害から守ろう！』セミナーですが、
前々から本当にやりたかったテーマです。

大学のバスケットボール部をサポートしているのですが、1年生で入学してきたときには、半月板を過去に損傷していたり、膝の前十字靭帯を損傷していたり、オスグッドになっていたりで、すでに古傷を抱えて練習に参加し、疲れてくるとその部位が痛む・・・・

その怪我さえなければ・・・・・

大学生ではもう遅いのかも？
高校生をサポートして、未然に障害を予防すればいいのでは？？

高校生よりも中学生･小学生の時期からケアしていかないと、やはり障害を防ぐことは出来ないのかも？という不安がずっとありました。

ただ、小中学生をサポートするためには、ご父兄の方々の協力が必要なので、前々からご父兄の方々、特にお母さんがたに予防の知識や、怪我の処置法などを指導できればなあって思っていたことが、ようやく機会をつくり、そのセミナーをスタートさせることが実現できました。

もっと、ご父兄の方々に知識を持っていただくために、今回行います。
日頃、怪我について悩まれている方、怪我やカラダのことを相談してみたいと思っている方、是非、28日にお集まりください！

また、不定期ではありますが、このテーマで色々な内容のセミナーを行いますので、
お楽しみに！

■夏休み企画■
『お子さまをスポーツ障害から守ろう！』
　～カラダの知識と怪我の処置法を知れば、スポーツ障害も怖くない～

○日時：2007年8月28日(火)　10時～12時

○場所：アートフォーラムあざみ野(横浜市青葉区あざみ野南)

○料金：無料

○定員：30名(予約制)

○お問合せ・お申込：メールinfo@l-aire.com　
　　　　　　　　　　　　　もしくはお電話で０４５－９０１－６６６０

先日、皆様にカイロや整体の施術院選びでのポイントを、アンケート式でお聞きしました。
たくさんのメール、ありがとうございました。

■アンケート結果■

第１位　技術がうまい！

第２位　説明がしっかりしている

第３位　女性のスタッフがいる

でした。

横浜市青葉区にカイロプラクティック＆フィトアロマテラピー『レエール』がオープンして今年の１０月で丸５年です。

僕が、レエールを作るにあたってのこだわりは、上の３つが中心でした。

やはり女性がカイロを受けることが多くなってきているので、やはり女性スタッフが必要だと思い増やしてきました。
現在では１０名いるスタッフのうち、女性スタッフは７名です。

技術がうまいのは当たり前のことですが、説明がしっかりできるように、身体の知識や、クライアントさんにあった説明方法なども教育してきました。

あと、１票も入らなかったのですが、雰囲気にも充分気を使ったつもりです。

まだまだカイロや整体に行きたいけど、怖い！と思っている人がいらっしゃると思いますので、
そんなことはないですよ～～～みたいな施術院を作っていくつもりです。

『女性が入りやすいカイロ･整体院』
『女性に満足していただけるカイロ・整体院』
を目指して頑張ります！

ちなみに、レエールのクライアントさんは９５％が女性です。

最近ではカイロや整体院で施術を受けているOLさんや主婦の方が多くなったと思いますが、
女性から見たカイロ･整体院選びのポイントって何ですか？

○技術がうまい！
○割引券がある
○値段が安い
○女性のスタッフがいる
○きれい･おしゃれな雰囲気
○説明がしっかりしている
○人の評判
○色々なメニューがある
○家･職場から近い
○機械を使わず、全て手技のみ
○夜遅くまで空いている
○駐車場がある
○友達と一緒に受けることが出来る
○その他(　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　)

上記の中から３つを選び、
下記のアドレスまでメールを送ってください。

送っていただいた方全員にレエールのカイロプラクティック割引券をプレゼントします！

メールアドレス
info@l-aire.com

横浜市青葉区にあるカイロプラクティック＆フィトアロマテラピー『レエール』では、
女性が安心して通っていただく施術院を目指しております。

皆様の貴重なご意見を参考にさせていただきたいと考えておりますので、
是非、ご協力をお願いします。

横浜市青葉区のカイロプラクティック＆フィトアロマテレピー『レエール』では、カイロプラクティックやアロマテラピートリートメントの他に、リラクゼーションマッサージやスポーツマッサージ、パーソナルコンディショニング････ゲルマニウム温浴、足裏デトックスなどなど沢山のメニューがありますが、

肩凝りの方にお勧めメニューをタイプ別で紹介します。

■毎日、仕事でパソコン画面とにらめっこで肩凝り派

お勧めメニュー
　リラクゼーションマッサージ、リラクゼーションアロマ(リラク+アロマ)

■カラダがゆがんでいるような気がするから肩凝り派

お勧めメニュー
　カイロプラクティック、カイロマテラピー(カイロ+アロマ)

■猫背など変な姿勢だから肩凝り派

お勧めメニュー
　パーソナルコンディショニング、カイロプラクティック

■ゴルフ･テニスなどの運動をしているから肩凝り派

お勧めメニュー
　スポーツアロマテラピー、スポーツケア

肩凝りだけをとっても、タイプ別に分かれてしまうので、
色々なタイプに合ったメニューをご用意しています。

肩凝りでお困りの方、貴方はどのタイプの肩凝り？

タイプがわからなければ、レエールスタッフにご相談ください。

肩凝りでお悩みの貴方も、タイプがわかればスッキリしますよ。
たまプラーザレエールでは、他のメニューもご用意しております。

メニューはこちら

横浜市青葉区たまプラーザ駅から徒歩５分
　カイロプラクティック＆フィトアロマテラピー　レエール
　　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２フルヤビル３F
　　ご予約･お問合せ　０４５－９０１－６６６０

レエール代表の広谷です。

僕は１０数年前からアスリートをサポートしていますが、最近では大学のバスケットボール部、社会人ラクロスチームをサポートしています。

一般人の方にも言えることなのですが、アスリートは特にそうです。
股関節と肩甲骨の動きが、非常に大切なのですが、本来正しく動けている人は少ないように思えます。

お問合せでも良くあるのが・・・・

「股関節が硬いので、柔らかくなるストレッチを教えてください！」

僕の考えです！
股関節の硬い人ほど、セルフストレッチで柔軟になるのは、かなり根気が要ると思います。

人体の中で一番大きな関節が『股関節』です。
その大きな股関節を自分一人で何とかしようと思っても、なかなかうまく行かず諦めてしまっている人が多いですよ。

しかし・・・・・

レエールで行っている施術のテクニックに、『ジョイント･マニュピレーション･テクニック』というものがあります。
『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』でも指導している技術ですが、
本当にびっくりするぐらいの効果が出ます。

下の画像は授業中に施術したものです。
股関節の内旋という動きを、１０分ぐらいのジョイント･マニュピレーション･テクニックで調整しました。
ちなみに調整したのは生徒さんです。

わかりにくいかもしれませんが、本当にすぐに柔らかくなるのです。

横浜市青葉区にある『カイロプラクティック＆アロマテラピー　レエール』では、
こういった調整も行っております。

腰痛や膝痛でお困りの方、
股関節が硬くて諦めかけている方、
是非、レエールで施術を受けてみてください。

コース名はカイロプラクティックでお願いします。
メニューはこちら・・・

ご予約はお電話で
０４５－９０１－６６６０

横浜市青葉区美しが丘５－１－５２フルヤビル３F
カイロプラクティック＆アロマテラピー　レエール

横浜市青葉区『カイロ＆アロマ　レエール』には、カイロプラクティック･整体、アロマテラピー、リラクゼーションマッサージ、ローズフェイシャル、スポーツケア、スポーツマッサージ、パーソナルコンディショニング、ゲルマニウム温浴、ゴッドクリーナー足裏デトックスなどなど、色々なメニューがあり、お客様･患者様もどのメニューを選べばいいのかわからないって思われるでしょうね。

レエールのメニュー

確かにそれは感じますが・・・・

長年、カラダの調整を行ってきましたが、整体やカイロだけで、全ての症状をコントロールするには非常に難しく感じていたので、アロマトリートメントやパーソナルコンディショニングなどのメニューを追加し、なるべく沢山の方のカラダの悩みを解決しようと努力してきました。

現在、レエールに来ていただいているクライアントさんのカラダの悩みを挙げてみると・・・・

＊肩こり
＊腰痛
＊冷え性
＊ストレス
＊カラダのコリ
＊むくみ
＊痩せたい
＊癒されたい
＊きれいになりたい
＊眠れない
＊便秘
などなど。

このような症状でお悩みの方をサポートしています。
カイロや整体、アロマだけの単独メニューではなく、
カイロを受けた後に、アロマトリートメント。

パーソナルコンディショニングでカラダの使い方を覚え、
リラクゼーションマッサージで疲れたカラダをメンテナンス。

色々な症状や、お好みに合わせていくと、
どうしてもメニューがいっぱいになってきます。

だから、メニューが多くてわかりづらくてスイマセン。
でも、カラダの悩みはレエールで引き受けます！

カラダの悩みや、コースのご相談はいつでもどうぞ！
メールにて受け付けています。
メールアドレス：info@l-aire.com

横浜市青葉区にカイロプラクティック＆フィトアロマテラピー『レエール』が誕生して、今年の１０月で丸５年です。

沢山の人がレエールをご利用いただき、本当にありがとうございました。
この場をお借りしてお礼申し上げます。

５年前のオープン時に比べたら、現在もレエールは更に進化し続けていると思います！

何か進化してるの？って突っ込まれそうですが・・・・

昔は関節調整だけでクライアントさんの施術を行ってきましたが、
アロマトリートメントのメニューが加わり、ゲルマニウム温浴、足裏デトックスなどの人気メニューもプラスしてきましたが、一番進化した部分は、今年４月からスタートした『パーソナルコンディショニング』のメニューが加わったことです。

パーソナルコンディショニング？？？？
なんじゃ？？
(クライアントさんを代弁して)

わかりにくいネーミングですいません。

腰痛や肩凝り、硬くなった筋肉など色んな症状の原因を解決するためには、
やはりカラダの使い方ですよ。

カラダの使い方がよくない人が多すぎます。

なんとなく腰痛になる原因は腹筋や背筋が弱くなったからなるのでは？
と知っている人は多くなりましたが、
じゃあ、どのようにして腹筋を鍛えればいいのですか？
鍛えれば必ず良くなるのですか？

それを答えれる人はまだまだ少ないですよ。
スポーツクラブに行って運動してても、なかなか改善していないでしょ。

だから、僕はこのメニューをスタートしたかったんですよ。
『パーソナルコンディショニング』
聞きなれない言葉かもわかりませんが、
個々の目的や、症状や、体格や、性別や、筋力や、体調などを考え、
パーソナルなメニューを組んで指導します。

誰が？？？

スクール(レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール)の講師でもあるアスレティックトレーナー(日本体育協会公認)花輪氏が、あなたのカラダの声を聞いてメニューを組みます。

どんな人が受けれるの？

誰もが受けることが出来ますよ。

特に・・・・・・

ずっと座ってたら腰が痛む人
肩凝りがひどくて、頭痛薬が手放せない人
猫背が気になる人
何をやっても痩せない人
最近からだが硬くなってきたなあって実感している人
ゴルフの飛距離をもう少し伸ばしたい人
ヨガで苦手なポーズがある人
歩き方が変だよってよく言われる人
写真に写った自分を見ると、いつもどちらかの肩が上がっている人
下半身だけ異常に太いなあって気にしている人

あげればきりがありません。
カラダのトラブルで悩んでいる人なら、一度相談してみる価値はありますよ。

これがレエールのこだわりです。

関節を調整したり、筋肉をほぐしたり、気持ちよくしただけではなく、
カラダを強くする！

ここまでできる治療院やサロンはなかなかないですよ。

『パーソナルコンディショニング』
３０分・・・３１５０円
６０分・・・５７７５円
９０分・・・８４００円
一度体験してみてください。

注)曜日、時間(火･木･金のみ)が限られています。
　　ご予約の際はご確認ください。

４月より新メニューとして『パーソナルコンディショニング』がスタートしましたが、もう体験していただけましたか？

その『パーソナルコンディショニング』の応用版で、５月１９日よりスタートした『セルライト撃退キャンペーン』で行うエクササイズが『パーソナルコンディショニング』で行うエクササイズの一部です。

『パーソナルトレーニング』という言葉も、最近では結構雑誌などでも取り上げていますし、スポーツクラブなどに行かれたら、目にする言葉になってきました。

ただレエールで行うエクササイズは、スポーツクラブで使用するトレーニングマシンではなく、バランスボールやストレッチポール、チューブ、など手軽なグッズを利用してのエクササイズですので、ご家庭でもエクササイズが行えるような内容です。
(実際、使用するストレッチポールは、欲しいって人が多くなってきたので、レエールでも販売することになりました。)

『パーソナルコンディショニング』だけではイメージしにくい人も多いと思いますので、今回ダイエット用のエクササイズをトレーナーにプログラムしてもらい、簡単で効果的なエクササイズを行って、その後『セリュリット　トリートメント』でベッドに横になっているだけでさらにサイズダウン。

それが今回の『セルライト撃退キャンペーン』の内容です。

今回のダイエット目的だけでなく、実際は肩凝りや腰痛、O脚矯正などで『パーソナルコンディショニング』を受けられています。

色々な方の身体の悩みを、レエールでは改善しようと考えています。
まずは、どんなことでも結構ですので相談してみてください。

ご相談はメールで結構ですよ。
メールアドレス：info@l-aire.com

また、スクールでは逆に『パーソナルコンディショニング』で行うトレーニングなども指導しています。
スクールの詳細は・・・・
レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール

レエールはカイロプラクティックやアロマトリートメントだけではなくて、
身体に関わる色々な知識や技術を提供し、痛みや違和感を根本から取り除き、
より健康的な身体作りのお手伝いを行っています。
もちろん、筋肉の凝りや日頃のストレス解消メニューもありますよ。

身体もデザインする時代ですよ！
レエールできれいな身体を取り戻そう！

こんばんは、レエール代表の広谷です。

昨年の１１月からレエールの横で、アスリートをサポートできる整体師養成スクール『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』をスタートさせ、指導の方がメインでしたが、１３日(日)は久しぶりに１日レエールにいて、施術を行えるようになりましたので、是非受けに来てください。

日曜日に１日施術するのは、本当に久しぶりです。

スポーツ障害でお悩みの方、どこに行っても治らない頑固な痛みをお持ちの方、ひどい肩凝りでお悩みに方、お待ちしています！

ご予約はお電話にて・・・０４５－９０１－６６６０

今後サポートする可能性のある、社会人ラクロスチームの試合があったのでサポートしてきました。

１日に２試合あるので、１試合目の調整と、１試合後のケアと２試合後のケアです。

案外ラクロスって運動量が多くてびっくりしました。

昨年、全国３位だったチームだけあって、なかなかいい選手が多かったですよ。
今年こそは『目指せ、全国制覇！！』だそうです。

力になります！って感じです。

５月１２日、１３日は合宿が行われるので、１２日は僕も合宿に着いていきます。
１３日はレエールに出勤予定ですから、１２日は泊まって、朝には戻ってきますが。

ラクロスの情報もご報告いたしますね。

僕がスクールを立ち上げるにあたってこだわったのが『整体＋アスレティックトレーナー』です。

長年、カイロプラクター、整体師としてアスリートをサポートしてきましたが、カイロや整体の骨格調整では、アスリートをサポートするには限界があります。

それはアスリートに限らず、一般人の痛みのケアにおいてもそうでしょう。

例えば腰痛を例にあげましょう。
腰痛で病院に行くと言われる事が、「腹筋や背筋をつけましょう！」や、「ストレッチをしてください！」と言われる事があると思います。

腰痛だけでなく他の症状でも、やはり筋力低下や、硬くなった筋肉が原因の一つと言えるでしょう。

では、その腹筋や背筋、ストレッチを理解して行えている人はどれぐらいいると思いますか？

僕はほとんどわかってないと思います。

我々のような整体師の方で、どれぐらいの方がそこまで理解して、アドバイスしているのでしょうか？

弱くなった筋肉は、やはり鍛えないと強くなりません。

僕も長年運動療法の大切さをアピールしてきました。
やっぱり再発して欲しくないですからね。

この運動療法の領域こそ、アスレティックトレーナーの役割ではないでしょうか。

だからスクールを立ち上げる時には、整体の知識や技術だけでなく、アスレティックトレーナーの知識や技術を指導することで、高いレベルの施術家を育成できると思い、トレーナーにお願いして協力してもらいました。

目指しましょう、より高いレベルの整体師を！

レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール

随時説明会･見学会を行っております。
ご希望の方は、レエールカウンターかメールにてお申し付けください。

メール

去年ぐらいから、プライベートのブログ『スポーツ障害との闘い』で、スポーツ障害やトレーナーの活動報告を行ってきたんですが、その中で『足首の捻挫』の相談がどれだけ多かったか・・・・

相談内容

一時は『足首の捻挫』というキーワードでyahoo!検索すると、３０万件中第３位にランクインされるほど、僕のブログ評判がよかったりしたんですよ(１８日現在では１４位でした)。

レエールででも『足首の捻挫のケア』というコースを作ろうとも考えているぐらい、
結構スポーツをしている人でも『足首の捻挫』を軽視している人が沢山います。

捻挫の処置を間違えると、関節の不安定性が出たりするので、当然再発も考えられます。

でも、どうやってケアしたらいいのですか？
冷やしたり、安静したりするのですが、よくなりません。

という声が多いですが、僕は捻挫のケアに『ｼﾞｮｲﾝﾄ・ﾏﾆｭﾋﾟﾚｰｼｮﾝ･ﾃｸﾆｯｸ』を用いますし、
急性期の捻挫には、まだ手元には無いですが、今後は物理療法も取り入れ、より早い回復を目指しています。(５月ぐらいには物理療法もスタートさせると思います)

捻挫で悩めば、レエールに聞け！
捻挫ならレエール！
などと言われるよう、僕も捻挫のケア方法でもある『ｼﾞｮｲﾝﾄ･ﾏﾆｭﾋﾟﾚｰｼｮﾝ･ﾃｸﾆｯｸ』を広げていこうと思ってます。
スクール(レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール)では、このテクニックも指導しています。

また、捻挫に関してはコメントしますね。

レエール代表の広谷です。

４月１０日からスタートしたアスレティックトレーナーによる『パーソナルコンディショニング』には、かなり自信を持っています。

整体師･カイロプラクター・スポーツアロマテラピストとして、今まで沢山の患者さんを診てきましたが、関節の動きが悪いような症状には、レエールのメニューで言うと『カイロ』でいいし、筋肉が凝り固まっている症状には『リラクゼーションマッサージ』や『アロマトリートメント』をお勧めしています。

しかし・・・・

最近気になるのが、やはり「姿勢の悪さ」です。

スポーツの世界では、姿勢の悪さ＝フォームが悪いとなりますから、
当然のようにトレーニングで、それを改善しています。

しかし、一般人だと・・・・・

運動嫌い、トレーニングなんか絶対に嫌！
なんて思っている人も多いでしょう。

だからひどい肩凝りや、若くして腰を患ったりしてしまうような気がします。

でも、腰を痛めて病院で診てもらったら、
「運動をしなさい！」
「腹筋が無いからですよ！」
なんて言われて終わりです。

じゃあ、自分に合った運動って何？
自分に合った腹筋ってどれ？

わからないことだらけで、結局はやーめた・・・でしょ。

それでは改善はなかなかしないですよ。

そこで取り入れたのが、アスレティックリハビリテーション。
その人の、その症状に合った運動を、その場で身体をみてプログラムします。

ただ単に腹筋しなさい、背筋を鍛えなさいって言うのではなく、
バランスボールやストレッチポール、チューブやダンベルを使用した簡単で楽しいトレーニングや、
硬くなった関節をストレッチしたりと、本当に色々なテクニックを駆使して、あなたのお好みの身体に近づけます。

今までは、レエール＝カイロプラクティック、レエール＝アロマテラピー、レエール＝ゲルマニウム温浴などのイメージだったと思いますが、
それにプラスして、レエール＝トレーニングも付け加えました。

目指すは、レエール＝ボディメンテナンスです。

癒すことも出来て、筋肉も和らげて、プラス強い身体にできる、
身体のトータルプロデュース！

とにかく身体のトラブルはレエールに相談してみてください。