L'aire

秋らしくなって、だいぶ過ごしやすくなりましたね。

夏の疲れが出る頃ですし、毎日の家事やデスクワークで硬くなった体は、さらに疲労感を感じやすくなって時間があれば部屋でゴロゴロ・・・・
硬くなった体をそのままにしておくと、肩こり・腰痛・ゆがみなどをもっと酷くさせてしまいます。

手軽に出来るアイテムとして、ストレッチポールというのをご存知でしょうか？
先日ダウンタウンDXというテレビ番組で、杉本彩さんがこのストレッチポールをオススメされていましたね！

ストレッチポールは背骨を支えている肩・首・お腹など、背骨の周りや体の奥にある筋肉（深層筋・コア）を簡単にリラックスさせて緩めることができます。

レエールでは１０月の７周年を記念しまして、話題のストレッチポールの体験会を開催いたします。

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●ストレッチポール・ベーシックセブン体験会●

日時：１０月５日（月）・１９日（月）・２６日（月）
　　　　①１１：００～ ②１１：３０～ ③１２：００～ ④１２：３０～

料金：７００円（税込み）

担当：横山

１レッスン３０分です。ご都合のよろしいお時間をお選びください。
それぞれ定員になりしだい締め切らせていただきます。

※ベーシックセブンとは、ストレッチポールを使用したエクササイズの中で最も基本的なエクササイズで、安全性・再現性が高いだけでなく、リラックス効果も高いものです。運動が苦手な方、低体力の方でも安心して行えるエクササイズです。
カラダが緩む感覚をぜひ感じてみてください。

＊＊お問い合わせ・お申し込みはお電話にて＊＊

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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