L'aire

こんにちは！スタッフIです！！

すっかり秋らしい日になってきましたね。

先月末に、今年最後の夏を味わいに、山梨県北斗市にある「明野サンフラワーフェス」へひまわりを見にいってきました(＾＾)♪

こちらは、映画「いま、会いにゆきます」のロケ地に使われたことでも有名な場所です。
最後のひまわりを見ようと、この日もたくさんの人がいました。

丘一面のひまわり♪
みんな太陽の光を浴びようと、同じ方向を向いています(＾＾)

なんだか気持ちよさそう～

こんなひまわりもいましたよ☆

また、この時期にはコスモスも少しづつ咲いてました。

この日は、とても暑く、涼みに行こう！ということで、滝を見て帰りました。
ひまわりと同じ北斗市にある｢吐竜の滝｣へ
森の中を歩くこと数分。

川の水は、ずっと足をつけていられないほど冷たかったです(＾＾；)
森の中も寒いくらい涼しかったです♪

最後に・・・
岩にできた水溜まりが

♡でした♪♪♪

○スタッフI○

レエールスタッフの伊藤です！この夏、スポーツをして楽しんでいられる方も多いと思います＾＾今回はスポーツと重要な結びつきを持つ「栄養」について、すなわち「スポーツ栄養」というテーマで数回に分けて書かさせて頂きます。
数年前に某ジュニアテニスチームの栄養指導を依頼され、選手と保護者を対象に資料を作成して講習会を行いました。その経験をもとに、実際に質問として多かったことをピックアップして記載しました。

☆水分補給
●「練習中は何を飲めばよいの？」
基本的にはスポーツドリンクがよいと思いますが、摂取するにあたりﾎﾟｲﾝﾄを抑えなければなりません。
スポーツドリンクは汗と一緒に体外に排出された栄養素（ミネラル）を補給することができます。ただし、水で薄めて飲むことをお勧めします。市販されているスポーツドリンクの多くは味を優先して糖質6%に作られており、体への吸収率を遅くしてしまうため、水で2～3倍に希釈して糖質2～3％に調整すると吸収率が高くなります。

●「いつ水分を補給すればよいの？」
水分を摂取するタイミングは、練習中であれば15分に一度のペースで約コップ一杯（200ml）が目安となっています。例えば、マラソンで5kmごとに補給場所が設けられていますが、約15分おきに摂取することを念頭に設置されています。
※「喉が渇いた」と感じる前に水分を取ることが大切です。喉が渇いたと感じた時点で、水分補給のタイミングが遅れています。

今回は、水分補給で終わらせて頂きます。次回は「サプリメント」について記載しますので、お楽しみに！

8月２９日・・そう！２９＝にく(肉)の日です。

夏も終わりに近づき、薄着から徐々に秋モードへチェンジな時期。

もう秋だし、露出度も下がるし、気になってるあの部分は隠せばイイヤ。と、思っていませんか？？
秋は、食欲の秋。美味しいものがあふれ、あちらこちらに誘惑が・・・

そんな秋を迎える前に、カラダも準備しましょう！

8月28・29・30日の３日間限定！
【セルライト集中ケアコース】
セリュリットトリートメント90分
　　　　　　　　　7,600円！！

一般的に、冷え性やむくみ体質の方はセルライトができやすく、逆にセルライトがあると冷えやむくみの原因になると言われています。これからの寒くなる時期。気をつけなければなりません。

また、セルライトは年齢と共に目立っていきます(;_;)
今はまだ大丈夫でしょう～と安心している方も、早めのケアが今後を左右します。

是非、この機会に将来の自分の体について考えてみてください。

コース内容は、
まず、ゲルマニウム温浴に入っていただき、カラダを温めて血行を促進していきます。カラダを温めることで、そのあとに行うトリートメントの有効成分の浸透を高める働きもあります。

そして、
「セルライトケアトリートメント」へ。
セルライトの蓄積しやすい部分を中心に固くなったセルライトをもみほぐしていきます。

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【リフレクソロジー】と聞いて、皆さまはどんなイメージをお持ちになるでしょうか？

「なんだか痛そう……」
「ホントに効くの？」

そんなお声をたまに伺います。
または、
「一度、受けてみたけれど、物足りなかった……」
という意見も。

普段、靴を履いて生活している私たちは、脚の裏に刺激を与えられることがめったにありません。
未知の刺激に対し、不安になるのも当然のことと思います。

しかし、そんなお客様が、一度体験してやみつきになるのが、私のイチオシ【台湾式】！！

レエールでは、リフレクソロジーを３種類のコースからお選びいただけます♪

海外旅行で台湾へ行き、本場の足裏マッサージを体験されてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

台湾式は、様々なリフレクソロジーの手法の中でも、足裏の反射区をピンポイントに押すため、効果が分かりやすく、施術前と施術後の脚の違いを一番実感していただけるものとなっております。

海外では、棒など道具を使うところもあるそうですが、レエールのリフレクソロジーは、すべて手技のみ！
指の関節で押す分、力加減も３種類ある手法の中で、もっとも調節しやすく、"痛いのがニガテ（＞＜）"な方にもオススメです。

お好みもあるかと思いますが、まずは【弱め台湾式】から始めて頂き、大丈夫でしたら徐々に強めの圧に変えていきます。
もちろん、"それでも痛い"という方のために、途中からタイ式や英国式に変えることもできますのでご安心くださいね。

足裏は正直で、その時、お身体の弱っている場所（内臓系だったり、関節だったり）を刺激の感じ方で教えてくれます。
要するに、「イタイ！」ところがそうです（＾＾）；
その部分に刺激を与えることで、改善や予防の効果を期待することができます。

また、脚の血行がよくなりますので、むくみや末端冷え性で悩まれている方にもオススメ！
リフレクソロジーと一緒に、ゲルマニウム温浴や足裏デトックスをプラスされますと、老廃物を体外に排出する働きがＵＰし、代謝も良くなります。
もちろん、ダイエットの助けにも……♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ

これから寒い季節に入ると、動かなくなると代謝はますます落ち、それが引いては【むくみ】【冷え性】【冬太り】の元になります。

それを防ぐためにも、台湾式リフレクソロジーで、血液の循環を良くしましょう！
施術後は、きっと脚が軽くなりポカポカするのを実感していただけますよ♪

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
******************************************
ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・パーソナルトレーニング・足裏リフレクソロジー・コアトレーニング・ストレッチ・花粉症・バイオラブ

今年の10月のたまプラーザはスゴイですよ。

レエールのある東急田園都市線『たまプラーザ』駅は、只今工事中の大きな駅ビルが10月中旬にドド～ンとOPENします！！
以前のたまプラーザ駅がどうだったか忘れてしまうくらいインパクトの強い建物です。

今度写真を撮ってUPしますね☆

たまプラーザ、ここ数年でどんどん進化していってます。
すごい！！

また、今年の10月でレエールもOPENしてから７年目を迎えます！

今年も楽しいイベントを企画中ですφ(・ω・ )♪
『７』といえば、ラッキー｢７｣ですからね～♪
うふふ～♪

７周年のレエールにご期待ください！お楽しみに！！

■痛みの原因のひとつは関節にあり！？

腰が痛い・・・
膝が痛い・・・
足の付け根が痛い・・・
肩が痛い・・・
首が痛い・・・

などなど、カラダが発する痛みの原因のひとつに、≪関節の弾力性の低下≫が挙げられます。
要は関節の遊びが重要なのです。
関節の‘遊び’とは、重なりあっている骨と骨の間の関節の弾力性のことです。

骨に付着している筋肉や靭帯、腱、関節包（関節がうまく動くように潤滑液のような存在）などの組織に“引っかかり”が生じると、その近くの関節にトラブルが生じ、さらには、他の関節の動きまでに影響を及ぼし、思わぬところに痛みが出ている場合も・・・。

■レエールのカイロプラクティック

ですので、レエールのカイロプラクティックでは、膝が痛いなら膝だけ、腰が痛いなら腰だけといった部分的にメンテナンスを行うのではなく、全身の関節を動かして痛みの原因となっている関節の“引っかかり”をチェックします。
全身の関節の状態、バランスの状態を確認しながら、関節の弾力性をアップさせ、正常な動作を取り戻すことを目的としています。

レエールのカイロプラクティックは、全て手技で行っております。
また、レエールのカイロプラクティックは、勢いをつけてポキポキと関節を鳴らすような方法ではなく、ソフト整体を行っておりますので、お子様から高齢者の方までどなたでも安心してお受けいただけます。

痛みに直接アプローチするのではなく、全身を調整して身体の状態を整えていきます。

ちょっとの痛みや違和感が大きなトラブルになる前に、まずは関節のチェック・調整を行っていきましょう！

カイロプラクティック：１回約50分　5,250円

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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こんにちは、スタッフのEです。

残暑が厳しい日々が続いていますが皆様はいかがお過ごしですか？

さて、皆様はこの暑い季節にもしっかり入浴はされていますか？

暑いからといってサッとシャワーだけで終わりにしてませんか？

職場でのクーラーによる冷え、外での活動の減少は肩こりや腰痛につながってしまいます。

今回は様々な入浴法のご紹介です。

基本的な入浴法は38℃～40℃ぐらいのぬるめのお湯に20分ぐらいゆっくりと湯船につかって
血管を広げて血液循環や新陳代謝を活発にし筋肉や関節を軟らかくしましょう。
水圧や浮力の力も加わって血圧は下がり、筋肉の硬さがほぐれて心身の緊張や疲れが
ゆるんできます。

また半身浴は30分ぐらいゆったりと浸かりながら、全身の血行を良くしてあげることでも
定番のものになっていますね。

それに加えてこんな変わった入浴法もあります。

タイプ①　朝、すっきりと目覚めるには…
起床直後に、42～43℃の熱いシャワーを浴びると、交感神経の働きを促し活力がわいてきます。
気分がすっきりしない朝は、朝のシャワーで気分転換するのも効果的です。

タイプ②　ストレスの多い頭脳労働の前には…
緊張や集中力を高めたいときは42～43℃の熱めのお湯にさっとつかるのが効果的です。
体をゴシゴシ洗って、やる気を起こさせてあげましょう。

タイプ③　運動不足の解消には…
熱めのお風呂に入って汗をかいたら2～3分あがって休憩をとりましょう。
このとき足に水をかけると効果的です。これを何回も繰り返すと新陳代謝がよくなり、
運動したときのような爽快感が味わえます。

タイプ④　体の疲れをとりたいときは…
体をリラックスさせるにはぬるめの湯が効果的です。長めにつかって、入浴後は早めに眠りましょう。

いかがでしょうか？
なかなか興味深いですよね。

また入浴前後には水分補給を忘れずに
更には入浴後のストレッチで筋肉、関節を柔らかくして心もリラックスしてあげてください。

またレエールでは入浴をさらに快適にするために
お客様一人一人に合ったエッセンシャルオイルのブレンドを考え、
皆さんが、ご自宅で使えるように、オリジナルでマッサージオイル
もしくは、バスオイルとして販売もしています。

＊＊アロママッサージオイル：10ml 735円～
＊＊アロマバスオイル：10ml 630円～

お気軽にスタッフにお声をおかけください。

まだもう少し暑い日々が続きますが快適な生活をレエールは応援していきます。

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横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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毎日暑い日が続きますが、皆さんお元気でしょうか？
夏バテされてませんか？
高温多湿な夏は、自律神経の調整機能の調子を狂わせ、だるさやむくみを感じやすくなります。

頭がぼーっとしてしまって・・
とにかく疲れが抜けなくて・・

夏の疲れは、入浴をシャワーだけで済ましてしまったり、熱帯夜で寝付けなかったりと、なかなか疲れが取れないものです。

疲労が溜まって、何もする気になれない。なんて方には、水曜・木曜日のお得ＤＡＹを利用して疲れを吹き飛ばしてください=333

●ほぐし90分　7,560円●

じっくり90分、全身をほぐしていきます。夜寝れない方にたいへんおススメです。ぐっすりおやすみいただけます。

●ほぐし40分　3,675円●

お買い物のブレイクタイムに。ちょっと時間が空いたときにお受けいただけるお手軽なコースです。部分的にほぐしてもらいたい方に。

※こちらは8月毎週水曜・木曜日限定メニューとなっております
※駐車割引、その他割引との併用はできません

ご予約はお電話にて：ＴＥＬ　045-901-6660

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最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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今月、レエールでは「涼しくアロマ」を楽しむことができる

【涼感アロマ】を夏季限定で行っております♪

アロマなのに涼しい！？？

まさか、アロマオイルを冷やして！？？

と、頭をかしげたくなるようなネーミングですよね（＾＾；）

アロマオイルを冷やして・・なんてことはしません！笑
トリートメントする手が冷たい・・なんてこともありません！

‘ひんやり’を感じることのできるエッセンシャルオイルをブレンドしてレエールオリジナルの‘涼感アロマ’を味わっていただきます。

○全身　90分　9,975円
○FOOT40分　4,200円※膝から下のｹｱ

夏の暑さでカラダがほてっている方や、なかなか疲れが取れない方にオススメです。
また、上記両方のメニューに【頭皮マッサージ】がついております。
頭がボーっとしてる、目がしゃんと開かない、頭痛がする・・
なんて方にもオススメです！

レエール初めての方は、アロマテラピーの流れはこちらをどうぞご覧ください。

お着換え等は、全て準備しておりますので、手ぶらでいらしてくださいね♪

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サンダル、ミュールの時期になりましたね！
マニキュア、ペディキュア！
そんなおしゃれをしたくなりますね♪♪♪

しか～し！！
マニキュア、ペディキュアをリムーバーでとったあと・・・
爪から水分が奪われ、爪の表面がカサカサしてツヤがなくなります。

うすくなったり、もろくなったり・・・
弱くなります。

そんな時には、

お肌の成長促進作用のあるラベンダー
組織の弾力を回復する作用をもつゼラニウム（ゼラニウムを一番多くブレンドするのが良いそうです）
コラーゲンの沈着を促すオレンジ

三つのエッセンシャルオイルがブレンドされているマッサージオイルで、除光液で白くなった爪をマッサージすると、

なかなか♪
健康な爪がはえてきます♪

かわいく、綺麗にマニキュア、ペディキュアしても
爪が丈夫でなければ、その綺麗さは維持できません♪

レエールではお客様一人一人に合ったエッセンシャルオイルのブレンドを考え、皆さんが、ご自宅で使えるように、オリジナルでマッサージオイルもしくは、バスオイルとして販売もしています。

＊＊アロママッサージオイル：10ml 735円～
＊＊アロマバスオイル：10ml 630円～

ちなみにゼラニウムのエッセンシャルオイルは女性の味方なんです♪

月経痛、ＰＭＳ、リンパ系の改善、腰痛、スキンケア・・・
香りとしての効能は、心と身体のバランスがくずれて攻撃的になっている時、
ゆったり、優しい気持ちにさせてくれます。
やすらぎを与えてくれる香りです。

『ちょっと優しくなりたい～　、安らぎがほしぃ～』
なんて言って頂ければ、
ゼラニウムをブレンドしたマッサージオイルをおつくりしますね☆

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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私は、空を見るのが好きです。

空を見ると、パワーやちからを感じませんか？？

特に、雲ひとつない青空より、グラデーションになっている空の色を見ると、感動します。
自然なグラデーションの色って本当に美しいんですよ（*´ー`)

今日は、最近撮影した空の写真をご紹介します♪

夕日が海に沈むところです。

上の２枚は、飛行機の中から撮影したものです。

皆さんはどんな空が好きですか？？

是非、ふとした時に空を見上げてみてください。

一瞬でもこころのデトックスになると思います（*＾▽＾*）

　　　　　　　　　　　　　　　　。。☆スタッフi☆。。

今年のお盆は、お二人でゆったりカラダをほぐしてはいかがですか？

チラシはこちら★

お盆って帰省しても、実は暇～な時間を過ごしていることってありませんか？
せっかくの休日。
お買いものやレジャーなどアクティブな休日を楽しむのも素敵ですが、いつも家事やお仕事などで疲れたカラダをゆっくり休める休日もおすすめします♪

＊＊＊お盆のオススメメニュー＊＊＊

リラクゼーション60分
　通常　5,775円
　　　　↓
の、ところ・・・
　　　　↓
お二人一緒にご来店いただくと・・・

　　↓　↓　↓　↓
お二人で　10,500yen！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お友達、ご夫婦、兄弟、親子などなど、どんなお二人でもOKです♪

【期間：8月１３～１６日】

※駐車場割引や他クーポンとの併用はできません。ご了承ください。

ご予約お待ちしております♪
TEL：045－901-6660

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最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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今日のお昼。

ふと、スタッフの昼食を見て、驚きました・・・・。

Ｗソバです(; ﾟ ﾛﾟ)(; ﾟ ﾛﾟ)(; ﾟ ﾛﾟ)！！

とってもヘルシーでカロリーも低いですｹﾄﾞ・・
確かにたんぱく質が豊富で、体にイイですｹﾄﾞ・・
他の穀物と比べて必須アミノ酸のリジンが豊富に含まれてますｹﾄﾞ・・
活性酸素を除去する酸化防止作用のあるルチンが含まれてますｹﾄﾞ・・
暑い日にずるずるっと豪快に食べれますｹﾄﾞ・・

｢なんで２個食べるんですか(；´Д｀)？！｣

と、尋ねると、

｢だって、好きなんだもん。｣と。

Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ！！

さすが相馬トレーナー。
↑
今、納得されたお客様がたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？笑

相馬トレーナーを知らない方は、こちらをどうぞ。

カイロプラクティック＆アロマテラピー　レエールのお隣には、スポーツ障害専門のサロン｢レエール　スポーツコンディショニング　ラボ｣が併設されています。

こちらでは、スポーツ選手・アスリートだけではなく、一般のお客様のトレーニングやエクササイズも行っております。

例えば、きれいな姿勢になりたい！歪みを改善したい！筋肉をつけたい！などなど。

あとは、カイロプラクティック＆アロマテラピー　レエールとのコラボレーションメニューである【レエール　ダイエットプログラム】にもトレーナーとして運動指導を行っています。

みなさん見た目でビックリされますが、実はとっても優しい人気のトレーナーなんです♪

お蕎麦好きなレエール自慢のトレーナーのご紹介でした(=ﾟωﾟ)ノ☆

アロマテラピーに興味はあるけど、どういった内容なのか・・。
どんな雰囲気でやるのか・・・。

などなど。
初めての方は、希望を抱きつつ不安な思いをしていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

そんな方は、こちら↓↓↓を参考にしてみてください（-＾〇＾-）

レエールのアロマテラピーの流れをご紹介致します（＾＾）

ﾁﾘﾝﾁﾘｰﾝ♪♪入口です☆

入ったとたん、アロマのいい香りが( ´ー`)ノ　。。

始めに問診表にご記入いただきます。
↓　　↓　　↓
早速、アロマ部屋へ。

アロマは、個室で行いますのでご安心下さい♪
こちらで、お着替えしていただきます。

↓　　↓　　↓
　

お客様のお悩みや気分、体調等に合わせて、セラピストがアロマオイルをブレンドしていきます。
アロマオイル一つ一つに、様々な効能があります。
ご希望の香りを実際に嗅いでいただきながら、リラックスしながら行っていきます。

また、レエールのアロマオイルは化学合成物質が一切含まれておりません。
100％自然の恵からのものですので、香りばかりでなく、効能も格別なんですよ(=^_^=)

↓　　↓　　↓
そして！
いざ、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄへ(*^▽^*)

ただオイルを肌に塗るのではありません！！
上の写真のように、肩の肩甲骨の裏の方まで入念に、徹底的にほぐしていきます。

特に凝りが感じられるところは念入りに☆

あまりの気持ちよさに心身共にとろけます（*'‐'*)笑

深～い眠りにつかれる方も少なくありません。

↓　　↓　　↓
施術が終わりましたら、レエールおすすめのハーブティーをお出しいたします。

　　　　　『お疲れ様でした～ (　^-^)_旦~~_(^^　)』

だいたいの流れをお分かりいただけたでしょうか。。

レエールでは、このアロマトリートメントのメニューの他に、カイロプラクティックやリラクゼーションとの組み合わせメニューも御座います☆

また、ゲルマニウム温浴や足裏デトックスなどをプラスして、自分だけのお気に入りメニューをつくることもできます(@^∇^@)

　　　「どれをうけたらいいんだろう・・・」
と、お悩みでしたら、まずはお電話にてご相談ください。

お待ちしておりますｗ（０＾＿＿＾０）ｗ

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骨盤のゆがみが気になる！

何か趣味をつくりたい！

そんな方は、レエールで女性に人気のエクササイズメニュー【骨盤エクササイズ】がオススメです！

多くの体験者の方から・・・
●骨盤のゆがみを実感できた
●ストレスが解消された
●姿勢がよくなった
　　　　　　　　　　　など
たくさんの感想をいただいております♪
ありがとうございます！

骨盤エクササイズでは、骨盤のまわりにある筋肉や深部（コア）の筋肉を鍛え、さらに骨盤をスムーズに動かすことができるように簡単な動きで体を動かしていきます。

骨盤の動きがでることで、血行が促進されるだけでなく、女性ホルモンの分泌も活性化してきますので、アンチエイジング効果をより一層高めてくれます。

今回は、そんな楽しい骨盤エクササイズの体験会のご紹介です。

↑
こちらの画像をクリックしますと、大きくご覧いただけます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
★8月10日（月）★

「骨盤ピラティス」
深く呼吸をしながら、ゆっくりの動作でカラダを動かしていきます。
リラックス効果も。
（担当：横山）

★8月12日（水）★

「骨盤ビクス」
アップテンポなリズムに合わせて腰をフリフリ♪グルグル♪
ストレス解消にも。
（担当：平山）

＊時間：　①11時～12時
　　　　　　②17時～18時

＊料金：　1,575円

＊定員：　各4名
（定員になり次第締切）

＊持ち物：　動きやすい服装

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
この夏は、骨盤エクササイズで「美骨盤」を手に入れましょう！！

お友達とご一緒にどうぞ☆

ご予約TEL：０４５－９０１－６６６０

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８月だというのに、うっとうしい天気が続きますね。

同じ『暑い』のなら、スカッと青い空、夏真っ盛り、の方が気分も盛り上がるというものですよね。

そこで気分だけでも、と店内を海にしてみました♪

波の音でお迎えします♪

加えて、8月より夏季限定　『涼感アロマ』　が始まりました。

スカッと晴れてはいないものの、ムシムシ、じっとり暑さがまとわりつくような感じ。

そんな時は体がだるくなりませんか？

疲労もたまりがち…。

毎日の冷房でも、意外と体は冷えています。

上半身は暑いのに、脚は重だるかったり、むくんだりしていませんか？

そんな時はアロマトリートメントがおススメです!!

夏にアロマテラピーと聞くと、なんだかオイルでトリートメントしても汗をかいてベタベタになりそう・・・
でも、アロマで癒されたい・・・

そんなお悩みにお応えして、今回夏季限定メニューで行いますのが、『涼感アロマ』です。

「涼感」といっても、冷たい手でお体をトリートメントしたりはしません！当然ですが・・。笑

冷房などで冷えきってしまったお体は温めながら、「ひんやり」を感じていただくコースです。コースの内容をすべてお出ししてしまうと、楽しみがなくなってしまいますので、ちょっとだけヒント。

ペパーミントの精油（エッセンシャルオイル）を使用します♪

ペパーミントのスーッと感で暑苦しい夏を乗り切ってくださいね。

＋＋＋＋＋＋＋涼感アロマ＋＋＋＋＋＋＋

＊９０分　9,975円
全身の涼感アロマトリートメント＋涼感頭皮マッサージ

＊４０分　4,200円
膝下の涼感アロマトリートメント＋涼感頭皮マッサージ

ゲルマニウム温浴とのセットもおススメです。

余分な水分を汗ですっきりと出してしまいましょう。

その後の『涼感アロマ』は格別です。

上記料金にプラス￥５２５で、ゲルマニウム温浴体験できます。

　　【8月1日～8月31日の夏季限定メニュー】
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

頭皮マッサージもコース内に含まれておりますので、大変お得なコースになっております。
夏バテ気味の方に、とってもおすすめです♪
夏だけの特別コースを是非体験ください。

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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夏といえば・・・
海水浴に、スイカ割り、キャンプに、夏祭り！！

な～んて、はしゃいでいたのは遠い昔の思い出・・・・

今になっては、夏を迎えると毎日体がダルくて重～い。。。
クーラーの効いた部屋でゴロゴロ休んでいるつもりでも、全然回復しないの！

こういった『夏疲れ』が暑いひと夏中とれず、ダラ～っとしているうちに夏が終わっちゃうの(；＿；)と、レエールにヘルプを求めてご来店される方が夏になると非常に多くみられます。

山へ行ったり、海へ行ったり、昔のようにもっとアクティブに活動したい！でも、体がついてこない。というのが現状(｡´Д⊂)

夏の疲れは、日中の暑さだけでなく、部屋の中と外の温度差や、体内の塩分濃度、シャワーだけですませてしまう入浴など、原因は至るところにあります。

また、夏の疲れで見落としがちなのが熱帯夜による【睡眠不足】です。
睡眠は、脳や体を休めるとともに、自律神経にも休息を与え調子を整えます。さらに、寝ている間だけしか出ないと言われる「成長ホルモン」が分泌され、新しい細胞をつくります。
睡眠と美肌は切っても切れない関係なんです。

睡眠不足の体には、ゆったりとした睡眠をプレゼントしてあげましょう☆

8月中は、毎週　水曜・木曜日に、

　　●●●ほぐし90分　7,560円●●●

を開催しております！

疲労して凝り固まっている筋肉を、ゆったりとしたリズムでじ～っくり90分ほぐしていきます。

暑さや雑踏を忘れて、あまりの気持ちよさにウトウト・・・zzz

お時間のない方には
　●●ほぐし40分　3,675円●●
で短いお時間のコースもご用意しております。

カラダのメンテナンスを行い、元気なカラダで暑い夏を乗り越えましょう！

ほぐしのチラシはこちらをクリック♪

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・パーソナルトレーニング・足裏リフレクソロジー・コアトレーニング・ストレッチ・花粉症・バイオラブ

毎週水曜・日曜は・・・

足裏リフレクソロジーご予約いただけます！！

リフレクソロジーとは、「Rellex(反射)」と「-logy(学問)」を組み合わせた造語で、「反射療法」の意味をもちます。

リフレクソロジーでは、反射区と呼ばれる部分を刺激していきます。

足裏は、カラダの他の部位に比べて、末梢神経がとても多く、反射区とはその末梢神経の集合点です。

ここを指でくまなく刺激することにより、血液やリンパの流れをスムーズにし、老廃物の排出を促して、人間が本来持っている自然治癒力を高めていくという考えを基本とした、足裏健康療法です。

レエールで、足裏リフレクソロジーをお受けいただいたお客様にご感想をいただきました！

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【横浜市青葉区・女性・30代・会社員】
初めて足裏リフレクソロジーを体験しました。
足裏リフレクソロジーのイメージは、とにかく痛そう・・・でしたが、今回レエールさんで足裏リフレクソロジーを受けてみて、確かに痛い！と、声が出てしまいそうになる箇所はありましたが、それが1時間ズ～ッと続いているわけではなく、「痛気持ちイイ」と「気持ちイイ」が交互に味わえる感じです。

もちろん、施術者の方が、力の加減をしてくれるので我慢できない痛みということはありませんでした。

今回は、足裏リフレクソロジー初回でしたので『タイ式』で60分お願いしました。
足裏とふくらはぎをほぐしてもらったのですが、全身の血行がよくなったような気がします。立ち仕事が続いていてパンパンだった足のむくみもスッキリしました♪

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体験談を語っていただいたT様、誠にありがとうございました。

お話の中に、「タイ式」とありましたが、レエールでは足裏リフレクソロジーの圧の強さ等を３段階からお選びいただけます。

①台湾式：指の関節を使って反射区をピンポイントに刺激
②タイ式 ：指の関節と腹を使ってまんべんなく刺激
③英国式：指の腹を使ってソフトに刺激

足裏リフレクソロジー初心者の方には、タイ式がお勧めです。

また、T様は、むくみの他に、「冷え」も足のトラブルでお悩みでしたので、足裏リフレクソロジーに合わせて【ゲルマニウム温浴】をご一緒にお受けいただき、足裏リフレクソロジー＋ゲルマニウム温浴のW攻撃で、足の悩みに対応させていただきました。

メニューが豊富なレエールだからこそできる組み合わせメニューです♪

足裏リフレクソロジーの詳細はこちら

足裏リフレクソロジーは毎週水曜・日曜にご予約お受けしております！
TEL：045－901-6660
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：東急田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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