L'aire

蒸し暑い毎日が続きますね。
空気中の湿度が増し、じっとしているだけで、背中に汗が流れます。（＾＾）；

梅雨だから仕方ない、と思えど、冷房の効いた部屋にずっといるわけではありませんから、その不快指数は上昇する一方です↑↑

そんな、梅雨時をアロマでなんとか爽やかに過ごせないか・・・と探してみたら、ありました！
それは、精油の【冷却作用】を利用する方法♪

代表的な精油は、みなさん御存じ、

　☆ペパーミント（薄荷）☆

スーッとする清涼感あふれる香りは、薄荷に含まれるメントールという成分のせい。

肌に触れると最初はヒンヤリ・・・体が冷えた！　と脳が勘違いをします。
脳の“勘違い”ですから、実際に体が冷えてしまうわけではありません。
冷たいジュースやお茶を飲むより、ずっと健康的に涼めますね。（＾＾）

香り成分の効用としましては、

◆覚醒作用：眠気にオススメ。意識がはっきりとしてきます
◆ヒステリー・イライラ：神経を鎮静・・冷静さを取り戻してくれるでしょう
◇胃炎や胃痛、過敏性大腸症候群など、消化器系機能調節に
◇冷えたものには加温作用、温かいものには冷却作用・・二面性を持っています
◇筋肉痛・打撲・花粉症にも・・・（鎮痛効果もあります）

これから向かえる暑い夏・・・ペパーミントで心と体をクールダウンして、様々な不調を改善しましょう！
もやもやを晴らしたり、身体のバランスを保ってくれるミントは、毒素排泄のつよい味方ｐ（＾＾）ｑ

一日の疲れを落とすバスタイムに（湯船に１滴）利用すれば、湯上り後は、さっぱり爽快感を味わえますよｗ

また、植物のミントは、かんたんに自家栽培できるので、育てて摘んで、フレッシュハーブティーとして楽しむことも♪
蒸し暑い朝も、これをを飲めば、身体の中からスーッとできます！

ミントティーには、消化促進作用、強壮作用、発刊作用、そして鎮痛作用などの薬効もあり、リフレッシュ＆リラックスを同時に得ることができます。

どうぞ、お試しくださいね（＾＾）/

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