2009年02月05日
♪ダイエットモニターAさんの日記♪その①
レエール ダイエットプログラムのモニターとして１ヵ月間一緒に頑張ってくれると決意していただいた、40代会社員のＡさんのダイエット日記を本日より公開していきます☆
レエール ダイエットプログラムのモニター第１人目のスタッフＩさんのダイエット日記もブログにて公開中！！１ヵ月間頑張ってきた生の声を是非のぞいてみてくださいね♪
モニターＡさんの目標：－３kg
はけなくなったスカートがまたはけるようになりたい！
〇ダイエット前〇
〈１日目〉
いよいよ今日からスタートです！
食事はキッチンスケールで食材をきっちり計るなんて初めてです（笑）
夜はスロトレ（スロートレーニング）第１回目。
感想は・・・キツイの一言です！
でも、確実に効いてる！！！って実感しました。
終了直後は歩くのもやっとなくらいボロボロです（＞＜）
〈２日目〉
予想通り、筋肉痛です。
日頃の運動不足を深く反省しました。。。
食事は決められた通りにやっていますが、ちょっとお腹が空きます・・
（今までが食べ過ぎだったんだけど（；＾＾））
若干テンション下がり気味です↓
〈３日目〉
家にじっとしているとダラダラ食べてしまうので、気分転換にネイルサロンへ。
だいぶ元気回復してきました。
ちょっとした気分転換は大切ですね！
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あなたの理想のBODYはどんな感じですか？
今年こそ現実に！！！
- by l-aire
- at 12:19