L'aire

レエールよりチャンスなお知らせです！！

　　11月30日（日）
　　12月　1日（月）

上記日程中に、
ゲルマニウム温浴パスポート（１ヵ月￥8,400）をご購入の方に
もれなく――

☆リラクゼーション30min or　リフレクソロジー30min☆　　　　　　
　　　　　　　1回無料券をプレゼント!!

ゲルマニウム温浴については前回のブログへどうぞ

2008年も残すところあとチョットです。
2008年のむくみは、
　2008年の冷えは、
　　2008年の肌荒れは、
　　　2008年の脂肪は、
　　　　2008年の肩コリは・・・

2009年へ持ち込んではいけません!!!!

この1か月、ゲルマニウム温浴＋ケアでカラダを変えていきましょう！

ゲルマニウム温浴はパスポートですので、入り放題です♪

ゲルマニウムを始めるなら、今です！

今日は３連休の最終日ですが、雨が降っています。。。
寒いですね（；´д｀ ） トホホ

寒い時はレエールのゲルマニウム温浴で温まろう！

ということで『ゲルマニウム』についてのうんちくを少々・・・

ゲルマニウムは無機と有機があり、無機ゲルマニウムは鉱物に含まれた半導体で主にＩＣ機器や医療器具として使われ、有機ゲルマニウム(オーガニックゲルマニウム)はサルノコシカケ・高麗人参・山豆根・田七人参・菱の実など土中の成分を吸収して育つ植物に多く含まれて、漢方の原料となります。

人間の体内には微量の電流が流れており、それは神経細胞の情報伝達によるもので、体内に異常が発生した時には異常な信号が流れます。この異常信号こそが肩こりや腰痛、神経痛などを引き起こす原因なのです。

独特の電子特性を持つゲルマニウムの電位差が、この結部の異常電位を正常にして、細胞の活性化を促します。もっと詳しく言えば、半導体であるゲルマニウムは相手がプラスの電子を持っていると自分はマイナスの電子を持ち、相手がマイナスだとその逆の働きをして電気を帯びたものと結びつく性質があります。
酸素は水に溶けるとマイナスになり、有機ゲルマニウムは赤血球と同じようにこの酸素を捕まえて全身の細胞まで運んでくれます。

体が酸欠(酸性)になると細胞の活動が衰えたり、血液がドロドロになってしまうのですよ～(￣Д￣;) ガーン

ウ～ン。理科の授業みたいですね。

次は《ゲルマニウムの効果》についてです！
経皮吸収によりゲルマニウムが全身に巡り、短時間で多量の汗をかきます。そして汗とともに体内の余分な毒素・油脂・老廃物が出され、血液が浄化されることによって体質が弱アルカリ性になっていきます。
新陳代謝が活性化されることにより、自然治癒力を高め、体の各器官に活発に働きかけ、機能も正常になるとともに美容にも優れた効果を得られると言われています。

☆ダイエット
○新陳代謝を活性化することにより、体脂肪を燃やしやすい体質にする。
○お腹・お尻・太ももなどのセルライトの減少

☆細胞の活性化
○ニキビ・小ジワ・シミ・ソバカスの予防
○肌のツヤ・ハリを保ち化粧のりを良くする。

☆血行促進・新陳代謝アップ
○肩こり・頭痛・腰痛・冷え性・打ち身・捻挫・関節炎高血圧
○アトピー性皮膚炎・婦人疾患・糖尿病・手足のしびれ
○生理痛・更年期障害・貧血

・・・・などなど、うれしい効果がいっぱいですね！

ゲルマニウム温浴(１回　２０分)・・・・￥1,050

膝下のアロマと組み合わせると、より一層ポカポカに！
ＦＯＯＴゲルマ　５０分(ゲルマニウム温浴＋ふくらはぎ・すね・足裏のアロマトリートメント)・・・￥4,200

１ヵ月に何度入ってもＯＫ！
ゲルマ１か月パスポート・・・￥8,400

もうドロドロ血液とはサヨナラしましょう。

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０
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カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、
ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ、ストレッチ、リフレクソロジー

11月22日は、

『イイフウフ』の日でした。

レエールでも、この日にちなんで
ちょっとしたイベントを行ったところ・・・

たくさんの素敵な夫婦の方々にご来店いただきました！！！

ありがとうございました。

カップル限定イベントは、また2月のアノ日

を予定しております♪
今回を逃した方は、2月のアノ日に是非どうぞ。

＊先日、新宿でイルミネーションを見てきました♪
どうですか？？

この時期になると、色々なスポットへイルミネーションを見に行きます。
夜で、とっても寒いですが暗闇の中にパァ～っと明るく照らされたあの明かりがなんともイイんですよね(^―^)♪

また、どこかに行ったら写真撮ってきますね～
お楽しみに☆

11月22日は何の日だか知っていますか？？？？

イ・イ・フ・ウ・フ

いい夫婦の日だそうです♪

とある団体では、｢パートナー・オブ・ザ・イヤー｣といった形で

理想的な夫婦を表彰しているみたいですョ(^_-)-☆

（ちなみに２００８年度は、朝原宣治さん・奥野史子さんご夫婦だそうです）

そもそもイイ夫婦の日は、「夫婦でありがとうをする日、お互いに感謝しあう日」
だそうです( ..)φメモメモ

レエールもこの「いい夫婦の日」にちなんで・・・・

11月22日（土）　「ご夫婦」「これから夫婦になる予定のカップル」限定で

リラクゼーション　60分　お二人で　￥10,500（税込）

とさせていただきます(^○^)

日頃の疲れをお二人で仲良く解消してはいかがですか？？

ご予約の際は、「いい夫婦のブログ見ました！！」と言ってください（*^_^*）

お電話お待ちしております(^^♪

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０
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カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、
ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ、ストレッチ、リフレクソロジー

毎日、寒さが更新されていきますね。
気づけば１１月ももう半ば。これからどんどん冬まっしぐら！　です。
この時期、ただでさえ身体を動かす習慣のない方の筋肉は、ますます寒さで縮こまります。（私のこと）

それをなんとかしたい！　と思い、最近レエールに生まれた新メニュー☆リラクレッチを受けてみました。

【ストレッチ】という言葉に、皆さんは何をイメージされるでしょうか。
スポーツの前の準備運動？　それとも、運動した後のクールダウン？

体育の授業でしか【ストレッチ】をしたことのない私は、せいぜい屈伸やアキレス腱伸ばしくらいしか思いつきませんでした。（＾＾）；
そんな程度の知識だったので、軽くみていたんですね・・・ストレッチの内容と効果を！
　　・
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数十分後。やってみて、驚きました。（左がbefore　右がafter。わざとではありません／笑）

いかに、自分の普段の身体が緊張し、硬くこわばっていたか。
筋を伸ばすことによって、身体が緩み、初めてそれを知ったのです。

「筋肉のことなら任せとけ！」なレエールのM（マッスル）フェチ・パーソナルトレーナー相馬氏が担当する、このメニューは、今までストレッチに対して持っていたイメージとは、まるで別物。

殿筋（お尻）・大腿筋（太もも）・下腿筋（ふくらはぎ）・上腕筋（肩から肘）・前腕筋（肘から手）などなど・・・

全身の筋肉をジワーっと伸ばすことが、こんなに気持ちのいいものとは、目からウロコでした。
一人でやるストレッチもありますが、ペアでするストレッチは更に効果的☆
自分で伸ばそうとすると、どうしても身体の一部に力が入り、なかなか全身リラックスすることができませんが・・・力を抜いて、ゆっくり呼吸しながら、相手に任せる。すると、普段は使わない筋肉まで、弛んでいくのが分かるのです。

ストレッチ後は、それはもうふにゃふにゃ。（笑）
頭のてっぺんから、足のつま先まで、身体に入っていた針金を何本も抜いたように、弛緩します。
肩こりでお悩みの方にも、とってもお勧めですよ♪
首回り、肩甲間の硬さをストレッチで取れば、かなりラクになります。

終わった頃には、自分の本来の柔軟性を知ることができ、きっと「続けたい！」と思って頂けるでしょう。

やる前は、前屈で床に手をつくことすらできなかった私が、指までペタンとくっつきましたから！
開脚しても９０度が限界だったのに、１２０度くらい広がるようになりましたから！

ストレッチだけでも、十分スッキリするくらい、気持ちも体もほぐれます。（＾＾）

アスリートだけでなく、運動不足でお悩みの方も、ぜひ、この新メニュー☆リラクレッチをご体験ください。
思った以上の気持ちよさに、「この状態をキープしたい！」　と感じてただけることでしょう。

そうなれば、“寒くてコタツムリ”な生活とは無縁の、アクティブな冬をお過ごしいただけますよ～♪

カイロプラクティック＆フィトアロマテラピー『レエール』の横で、１１月１５日よりスポーツ障害の予防・早期回復、パフォーマンスアップを専門としたスペースがオープン。

スポーツ障害でお悩みの方、もっと上手くなりたい、もっと強くなりたいと思っているアスリート、
子供のスポーツにおける怪我でお悩みのご父兄の方、
色々なスポーツにおける悩みを、コンディショニングトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングストレーナーが解決いたします。

□■□■メニュー□■□■

○スポーツ障害ケア
　６０分、９０分、１２０分
○ストレッチ
　１５分、３０分
○パーソナルトレーニング
などなど

ずっと怪我が治らないで困っている方なんか、案外原因が見つかるかもわかりませんよ。

スポーツ障害でお困りの方、一度相談してみてください。

対象者
小学生～大人まで、月１の草レベル～競技者までＯＫ

まずはお電話かメールにて。

ＴＥＬ　０４５－９０１－６６６０
mail　info@l-aire.com　

「寒いですね。」と、ついつい口にしてしまう毎日が続いています。
お部屋を吹き抜ける風が気持ちのいいレエールも、さすがに窓を閉めるようになってきました。

寒くなると肩に力が入って、もうそれだけで肩がこっちゃう…、なんてことはありませんか？
アロマトリートメントにいらっしゃるお客様のお悩みでも、肩こりはベスト３にランクインします。

肩がこっている方の多くが、腰やお尻も冷えています。
手足の末端の冷えは意識していても、腰やおしりの冷えには気づかない方もいらっしゃいます。
脂肪の多い部位であるお尻は、実は冷えやすいところなんです。
筋肉が張っている部分も冷えていることが、ままあります。
硬くなった筋肉は血流を阻害してしまうため、腰やお尻をトリートメントしていると、「脚に血が流れてきた!」とおっしゃる方も、よくいらっしゃいます。

でも！
今日オススメしたいのは、”おなか”です。
なかなか気付きにくいことなんですが、お腹って結構むくんでいます。
むくんでいる＝余分な水分がたまっている→冷える…んです。

なぜか、肩や背中や腰の張り、脚のむくみは気になるものなのに、おなかの冷えって意識が向きませんね。
お腹をトリートメントしてあげると、むくみや冷えがとれて、カラダが温まります。
脚のむくみが気になる方も、お腹もトリートメントしてあげると効果が上がりますよ。

それに、とてもリラックスできるんです。
胃や腸も筋肉でできています。
緊張の度合いが高い方は、胃や腸が硬くなっていることがあります。
だから、おなかのトリートメントをしておなかが温まって、おなかの力が抜けると、リラックスしてきます。
試しに、おなかにカイロなどあててみてください。
ほわーって、カラダもココロも緩んできませんか？

それに、おなかをトリートメントしていると、面白いくらいに、腸が動き出す音がします。
おなかが冷えていると、便秘や生理痛が起こりがち。
辛い思いをしている女性も少なくありません。

だから、"おなかのススメ”　(*^m^*)
寒い季節だからこそ、おなかのトリートメントをオススメします。
おなかのトリートメントは、アロマのフルトリートメントでお受けいただけます。
是非、ご来店ください。
お待ちしております。

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ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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寒い～（＋＿＋）◎～

外はもう冬ですね。
先日、ゲルマニウム温浴をご予約のお客様が

『そろそろゲルマニウム温浴の気分だわね～』
と、おっしゃっていました（＾＾）

レエール初めてのお客様も通りがけに
あたたまりにきました！と来店されます。

気温が下がり、ｶﾗﾀﾞが冷えてしまうと不調があらわれやすくなります。
こんな寒い日には、ゲルマニウム温浴でｶﾗﾀﾞを温めましょう。

ゲルマニウム温浴は、２０分間手足を40℃くらいのお湯につけていただきます。
たった２０分間ですが、エアロビクス２時間分の汗がでることもあるんですよ。

ただただ汗を出すだけじゃなく、楽しみながら汗を出していただくために、レエールではゲルマ温浴中に読める【レエールマガジン】をゲルマ温浴の前にご用意してあります。
結構うんちくのような、体にためになることが書いてあります。
月に何度か内容も変わりますので、毎回楽しみにいらしてくださる方もいらっしゃいます（＾＾）

レエールのゲルマニウム温浴は、２台ご用意してございますので親子、友人、夫婦、カップルなどなど・・・お二人同時にゲルマニウム温浴に入ることができます。

また、レエールでゲルマニウム温浴初回の方は、Tシャツ・短パンを無料でお貸ししております。（２回目からはレンタル￥105またはお着替えをお持ち下さい）

お買い物のついでに、お子様のお迎え前に、仕事の帰りに・・・

汗を大量にかいてもシャワー室がありますので安心です（＾＿＾）
寒い季節に恋しくなるゲルマニウム温浴。
オススメです！

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０
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ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ、ストレッチ、リフレクソロジー

『レエールの幸せの木物語、パートⅡ』
（パートⅠはこちらからどうぞ）

レエールの幸せの木につぼみができてから数日が経過しました。

前回、10月28日の幸せの木はこんな感じでした。

そして、数日のうちにこのつぼみはニョキニョキと伸び続け・・・

こんなに伸びてしまいました！

日中そのつぼみを見てみると・・・

いくつか花が開いているじゃないですか！！

そして数時間たった夕方。
なんか花屋さんのような香りがするなぁ～
と、思っていたら・・・・・

すごい花が開花してるｩｩ～Σ(ノ°▽°)ノハウッ！

アップで撮ると・・・

・・・・・感動です。°(ToT)°。

でも、、、
すごいんです。
幸せの木の花の香りが。

ジャスミンのような香りなのですが、
ちょっと香りが強いです（＾＾；）

花が咲くのが夕方から夜にかけての時間帯だけみたいです。
それに、花をそのままにしておくと、葉に栄養がいかず枯れてきてしまうそうなので、そろそろ花を切ろうかと・・・・

幸せの木の花を切るとか、なんだか怖いですが（>_<）

あと数日は切らないでおこうと思いますので、
「幸せの木の花」をご覧になりたい方は近いうちにどうぞ。

また、夕方からご予約の方は施術を受けながら
幸せの木の花の香りをお楽しみいただけます♪

10年20年に一度の貴重な花を是非味わってください＾＾

こんにちは、レエール代表の広谷です。

僕のプライベートのブログ『スポーツ障害との闘い』では、最近スポーツ障害の悩み、特に足関節の捻挫、子供さんの怪我をお母さんからの相談が増えてきました。

そのブログを見て、遠方からわざわざお越しいただいているのですが、今月からレエール横『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』を『レエール　スポーツコンディショニング　ラボ(仮称)』としてリニューアルをし、スポーツにおける怪我の回復やパフォーマンスアップのお手伝いを行う予定です。

リニューアルといっても、工事をするとこではなく、ラボ内で行うメニューを充実させ、子供から大人のアスリートを対象としたメニューやコースをスタートさせる予定です。

特にスポーツ障害でお悩みの方の多くは、
「足首を捻挫したけど、なかなか治らない」
「怪我をして病院で診てもらったけど、良くならない」
「スポーツをしているのに身体が硬い」
「肉離れをしたけど、なかなか治らない」
です。

そのお悩みに対して、経験豊富な３人のトレーナー（コンディショニング、アスレティック、パーソナル）が色々なメニューで対応させて頂きます。

ちらっとそのメニュー、コースをご紹介。

〇スポーツ障害ケア
〇姿勢分析（レエールオリジナルボディチェック）
〇コアトレーニング
〇リコンディショニングトレーニング
〇ストレッチ
〇パーソナルトレーニング
〇ビジョン（視覚）トレーニング
などなど

もちろん今まで通り、OLや主婦の方向けのエクササイズも行いますし、スポーツ整体市・スポーツコンディショニングトレーナーを育成するスクール『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』も行います。

特に「姿勢分析」などは色々なボディチェックを行い、硬くなっている関節・筋などを特定し、それに合ったストレッチやトレニングなどを行い、今までの自分の弱い部分、怪我の本当の原因、パフォーマンスアップをお手伝いさせて頂きます。

スポーツにおける怪我やコンディション調整は、我々に任せて下さい。

アスリート専用としてのスペースとして、レエールのスクール部分は生まれ変わります！
『レエール　スポーツコンディショニング　ラボ』をどうぞお楽しみに！

10月の６周年記念イベントとして
「６」がつくものをご持参いただくと全メニュー10％OFF
というものを行いました。

最近のブログは、この話題が多くなっているので
もう知っている方も多いと思われます（＾＾；）

10月もたくさんの方が色々な「6」をお持ちくださいました！
（前回のブログにその模様を掲載しました）

前回のブログに、書いた通り
今回は、11月の「６」の賞の内容をご紹介いたします☆
11月中にお持ちいただいた「６」を
12月初めに皆様に投票していただき、人気のものには
レエールからプレゼントを差し上げます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

MVP（1位）：
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ60分 or　ｱﾛﾏFOOT60分無料券

２位：
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ30分 or　ｱﾛﾏFOOT30分無料券

３位：
ﾊﾟｰｿﾅﾙｽﾄﾚｯﾁ30分 or　ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ30分無料券

レエール賞：
ゲルマニウム温浴６回　回数券

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

11月から新メニューもスタートしました！
是非６をお持ちになり、体験してみてくださいね。

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横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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今年も早いもので、今日から１１月に入りました。
朝晩、めっきり冷え込むようになりました。体調管理気を付けてくださいね。

さて、レエールでは１１月から新しいメニューが仲間入りしました。

人気の「リラクゼーション」や「カイロ」、「ゲルマニウム温浴」に「ペアストレッチ」を組み合わせた、
疲れた筋肉に優しいメニューです。　

「リラクゼーション」「カイロ」「ゲルマニウム温浴」で全身の血行を改善した状態から、
「ペアストレッチ」に入ります。いきなり筋肉を伸ばすより、安全に効果的に伸ばすことができます。

常に全身がだるい、脚がむくんでしまう、競技をやっているので関節可動域を広げたい等々、
様々なご要望にお応えできる万能メニューです。

自分ではなかなか実践できないストレッチを、トレーニングの専門家である
パーソナルトレーナーに任せてみてはいかがでしょうか？時間の無い方にも、
「ペアストレッチ」だけの１５分メニューもご用意しています。手軽に身体の疲れをお取りします。

是非一度お試しください。

☆リラクレッチ：45分4,410円　90分7,980円
☆カイロレッチ：カイロ＋ストレッチ15分6,510円　カイロ＋ストレッチ30分7,980円
☆ゲルマレッチ：ゲルマニウム温浴後ストレッチ15分2100円
☆ペアストレッチ：上半身15分　下半身15分　症状別15分　各2100円