L'aire

こんにちは、レエールスタッフの橋本です。
今回は、レエールのオリジナルエクササイズコースの
コアトレーニングについてお話しいたします。

実は私の奥さん１年半前からゴルフのレッスンプロを目指しております。
新しい夢（目標）をかなえるのよと仕事をやめてしまい
ええ歳して（３８歳だったと思います）こまった奥さんなんです。

その奥さんが、飛距離を伸ばしたいけど
どなおしたらええの・・・・・・・・と嘆いておりましたので
レエール石塚トレーナーのパーソナルコアトレーニングをすすめました。

コアトレーニングは、身体のインナーマッスル（体幹）やバランスを鍛えるものです。
皆さんが、想像するような映画ロッキーのシルベスタ　スタローンのような
筋肉トレーニングではありません。
バランスボードを使ったり・インナーマッスルを鍛えるストレッチ（ヨガのポーズみたいな）をしたりと
楽しくできるものです。

おかげで、家のリビングには現在バランスボール・ゴムチューブ・フラフープ・バランスボードが所狭しと
ころがっております。
週１回のトレーニングを４週間
自宅で毎日トレーニング（2か月）
もちろん、その後は私がリラクゼーション（なんでやねん・・・）
成果はスコアに表れており
余裕で９０台を連続で出しております。

今月男子プロゴルフＡＮＡトーナメント（北海道）では、
矢野東（確か３０歳）が優勝しました。
実は、彼も昨年からトレーナーをつけて
１年かけてインナーマッスルを鍛えてたそうです（有名な話）。
一度試してみませんか

トレーニングを横で見ていたわたしですか
飛距離は奥さんにもちろんかないません。