L'aire

だんだん夏の足音が聞こえてきているようですが、夏でも手足が冷えてしまって、辛い思いしている方多いのではないでしょうか？

夏の冷えは、男性よりも女性に多くみられます。
男性と女性では、体感温度が3～7度も違うと言われています。これは、さまざま理由が考えられますが、筋肉量の違いや服装の違いなど体のつくりや生活面での違いにより生じることが多くみられます。

話は戻りまして・・・
夏でも体が冷えてしまう原因として、多くは外気温と冷房の使いすぎによる部屋の温度差や暑さをしのぐために冷たい食べ物の取り過ぎがあげられます。

夏の冷えの傾向
その①　　専業主婦よりも働く女性の方が困っている方が多い

　これは、薄着のまま出社したものの、ガンガンにクーラーの効いた社内でその服装のままでいてしまい、結果体が冷えてしまいます。
上に書いたように、男性と女性では、体感温度が違うため、女性は寒いと感じていても男性は快適な顔をしている・・・こういったことが起こってしまうのです。

会社などでは、ひざ掛けやカーディガン、靴下など体を温められるものを用意しておくことをオススメします。また、最近では冷えを考慮した下着なども売られているようです。
そんな、私の最近のお気に入りは、腹巻です。
お腹を温めることで、体温をだいぶキープしてくれています。
夏の冷えでお悩みの方は試してみてくださいね♪

次回は、夏の冷えその②をご紹介します。
おたのしみに☆

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