2008年06月04日
冷えって？！
レエールでは、只今集中ダイエットキャンペーンをしています。
おもに4種類のダイエットセットをご用意してるのですが、
今日はその一つ、『冷え・セルライトダイエット』についてです♪
「冷えと肥満」何の関係もないように思えますが、冷えは肥満を引き起こす大きな原因になります。
体が冷える
↓
血行が悪くなって内臓の働きが鈍る
↓
全身の代謝機能が悪くなる
＝基礎代謝も低下
↓
食べものから摂取したカロリーがエネルギーとして燃焼されにくくなる
↓
余ったカロリーが脂肪に変わり体に蓄積されてしまう
これがいわゆる「冷え太り」です。
体が冷えて体温が１℃下がると基礎代謝は12％も下がってしまうのだそうです。
同じカロリーを摂取しても、体の冷えている人はそうでない人に比べて、それだけ太りやすいということです。
しかも代謝機能が低下すると体外に排出されるはずの水分も滞る
↓
むくみとなって表れます。
体がむくむと太って見えるというだけでなく、そのままにしておくと、そのたまった水がさらに体を冷やし
てどんどん太りやすくなっていくという悪循環にも陥ってしまいます。
キレイに痩せる為には、まずは冷えをとって温かい体をつくることがキーポイント。
代謝機能がアップする
↓
とりすぎたカロリーはエネルギーとして燃焼
↓
余分にたまった水分を体外に排出されやすくなる
＝痩せ体質に!!!というわけです
次回は、『セルライト』についてです。
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- by l-aire
- at 11:43