L'aire

昨日の寒さ＆雨はどこへやら・・・

今日はぽかぽかお天気ですね。

日差しもとっても柔らかい☆⌒（＊＾∇゜）v

春になると・・・眠いですよね（笑）
何でこんなに眠くなるの？？？？ってぐらい睡魔に襲われます。

特に午後。
ご飯を食べて、さあ仕事！さあ、授業だ！という時、本当に眠い。。。。

午後に眠くなるのは、人間の自然なメカニズムで、睡眠不足とは関係ないようです。
10分でもお昼寝するだけで頭がすっきりリフレッシュ♪その後のお仕事も効率がよくなるとか。。。

交通事故も午後が圧倒的に多いそうですΣ(￣ロ￣lll)　

昼寝って実は、大切なんですね。。。。

あとは、おやつ！！
おやつは、お子様だけではありません。

大工さんなどは、8時始業、10時お茶、12時昼食、2～3時おやつ、5時終業が基本。
これは実は、眠気を紛らわせるために編み出された知恵だそうです。

覚醒作用のあるカフェインが含まれるお茶を飲みながら食べ、
人としゃべることで脳に刺激を与えれば、睡魔の襲撃をブロックできます。

効率を上げるために是非、お昼寝を生活に導入させたいですね☆

レエールでは、ＦＯＯＴ３０分やリラク３０分など短い時間でお楽しみいただけるコースもあります。
施術中は、ちょっぴり眠り・・・・

施術の後は、ハーブティーでスタッフとおしゃべり♪でＯＫd(-_☆)

午後の睡魔を撃退するよい方法かもしれません♪ (￣m￣*)V

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たまプラーザの桜です☆
まだまだ一部咲きですが、なんだか春を感じますよ。

見に来てくださいね～♪