2008年03月25日
小春日和♪
昨日の寒さ＆雨はどこへやら・・・
今日はぽかぽかお天気ですね。
日差しもとっても柔らかい☆⌒（＊＾∇゜）v
春になると・・・眠いですよね（笑）
何でこんなに眠くなるの？？？？ってぐらい睡魔に襲われます。
特に午後。
ご飯を食べて、さあ仕事！さあ、授業だ！という時、本当に眠い。。。。
午後に眠くなるのは、人間の自然なメカニズムで、睡眠不足とは関係ないようです。
10分でもお昼寝するだけで頭がすっきりリフレッシュ♪その後のお仕事も効率がよくなるとか。。。
交通事故も午後が圧倒的に多いそうですΣ(￣ロ￣lll)
昼寝って実は、大切なんですね。。。。
あとは、おやつ！！
おやつは、お子様だけではありません。
大工さんなどは、8時始業、10時お茶、12時昼食、2～3時おやつ、5時終業が基本。
これは実は、眠気を紛らわせるために編み出された知恵だそうです。
覚醒作用のあるカフェインが含まれるお茶を飲みながら食べ、
人としゃべることで脳に刺激を与えれば、睡魔の襲撃をブロックできます。
効率を上げるために是非、お昼寝を生活に導入させたいですね☆
レエールでは、ＦＯＯＴ３０分やリラク３０分など短い時間でお楽しみいただけるコースもあります。
施術中は、ちょっぴり眠り・・・・
施術の後は、ハーブティーでスタッフとおしゃべり♪でＯＫd(-_☆)
午後の睡魔を撃退するよい方法かもしれません♪ (￣m￣*)V
↑
たまプラーザの桜です☆
まだまだ一部咲きですが、なんだか春を感じますよ。
見に来てくださいね～♪
- by l-aire
- at 11:59