L'aire

冬が終わり、春が始まろうとしていますが、冬食べ過ぎた～（＞＜）！！食っちゃ寝してしまった～（＞＜）！！
・・・で、春になってもまぁいっか。

と、過ごしていると、いつの間にか『薄着の夏』がきちゃいますよー（；＿；）

レエールで夏に向けて、ちょっとダケ頑張りませんか？？

『骨盤エクササイズ』で、女性らしいカラダをデザインしましょう！！
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「骨盤のなぞ」も今回で第４回目となりました。
（※前回の話はコチラ。）

今日は、◎骨盤と太り体質◎について

骨盤の歪みに着目して、お話していますが、実は骨盤が歪むことと太りやすくなるのには関係があるんです。
なぜ骨盤が歪むことによって太りやすくなってしまうのでしょうか。
その理由として、３つあげられます。
①骨盤を正しく維持する役割を持つ、大腰筋という筋肉が細い人。特徴としては、運動量が少ないという原因があります。

②骨盤が歪むと、背中の中を通る交感神経が圧迫されて働きが鈍るため。抹消の血液循環が悪くなることで代謝も下がってしまいます。交感神経の働きが鈍ると、脂肪を分解して燃焼させる力も鈍ってしまいます。

③骨盤が歪むことにより、ホルモンのバランスが乱れるため。骨盤の歪みにより卵巣が圧迫をされて、ホルモンバランスが乱れると太りやすくなります。

骨盤をどんどん動かして、女性ホルモンの分泌を高めましょう。
そうすることにより、お肌も体形にも変化が現れるでしょう。

レエールオリジナルの完全マンツーマン指導『骨盤エクササイズ』がオススメです！

ご予約お待ちしております！

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
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