L'aire

「骨盤の歪み」

先日、発売された雑誌にレエールオリジナルの『骨盤エクササイズ』の内容が掲載されました！！！
たくさんの方にこの骨盤エクササイズを味わっていただき、『骨盤美人』『健康骨盤』が増えていければいいなぁと思います。

今日は、骨盤のなぞ第３弾。
（骨盤のなぞ①、②は☆コチラ☆）

今回は、【骨盤とスタイル】について。

街であの人スタイルイイ～♪って思うことありませんか？？
骨盤の歪みとスタイルの良し悪しは、実は関係があるんですよ。

まず、影響を受けるのが・・・お尻。いわゆる垂れ尻に。
これは、大腰筋（骨盤のなぞ①参照）が弱くなると、大腰筋とバランスを取り合っているお尻の大臀筋という筋肉も衰えてしまうのです。
また、骨盤が傾くことにより、腹筋や背筋、くびれをつくる外腹斜筋などの筋肉も緩んで、スタイルが崩れてしまいます。
ドラム缶体型にならないためにも、まずは骨盤を動かして固まってしまった筋肉を蘇らせましょう！！！

骨盤エクササイズの３月スケジュール出来ました♪
（遅くなってすみませんm(_ _)m）

３月１日～１６日はコチラ→３月前半
１７日～３１日はコチラ→３月後半

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カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、
ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ