L'aire

無料セミナー　『サッカーのためのスポーツ栄養とケガの予防！』～食事と身体のことを知って、子どもをスポーツ障害から守ろう！～　１１月３日(土)　アートフォーラムあざみ野

とうとう今週末に迫ってきました。

今回、スポーツ栄養の講義を担当するアドバイザーから、内容が送られてきましたのでお知らせします。

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なぜ食べなければいけないの？　
栄養素の働きや食事の役割を、子供の食事の現状を踏まえてお話します。

子どもにスポーツをさせる上での食事の考え方　
食事の提供者として、スポーツする子供の食事にどう配慮すべきか、
　基本的な献立の立て方をご紹介します。

目的や状況に応じた食事の摂り方
　筋力をつけるためには？
　スタミナを切らさないためには？
　スポーツにともないやすい障害を予防するには？
　どんな食べ方をしたらよいかご説明します。
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タイムスケジュールは、
１３：１５～受付開始
１３：３０～１４：３０　スポーツ栄養講座
１４：４５～１６：４５　スポーツ障害予防講座
途中入場･退場も可能ですので、ご都合の良い時間帯にお越しください。

若干、まだご予約は可能ですので、ご参加をご希望の方は、
お電話か、メールにてお願いいたします。

０４５－９０１－６６６０
info@l-aire.com

不定期ではありますが、今後も子どものスポーツ障害予防セミナーを行います。