2007年10月12日
スポーツセミナー
☆☆セミナー情報☆☆
第１回『お子さまをスポーツ障害から守ろう！』のセミナーでスポーツ指導者の方や、ご父兄のご参加ありがとうございました。
そこで、第２回セミナーを開催致します。
今回は、
『サッカーのためのスポーツ栄養とケガの予防！』
というタイトルで、スポーツ栄養とケガをテーマに、専門の講師を招いてのセミナーです。
スポーツ栄養とは？聞き慣れない言葉かもしれません。
スポーツ栄養とは、競技能力の高めるための栄養学です。スポーツ選手は強くなるために日々トレーニングを行なっているため、日常的に運動しない人に比べ、エネルギーや各栄養素の必要量が増加します。そのため、運動に見合った食事の量と質を確保するための配慮が必要です。
特に、小中学生の選手は、成長するために必要な分も配慮しなければなりません。もし、充分な配慮をしないとカゼをひきやすくなったり、運動中に集中力が途切れてケガをしやすくなったりします。
「食事の組み合わせをよく考えて食事をしている」という小中学生選手はアンケート実施者の約７％。
「食事について配慮している」という選手の保護者は、アンケート実施者の約半数。
この答えを皆さんはどう感じますか？
大人になってから食習慣を変えるにはかなりの強い意志が必要です。したがって、食習慣の形成時期である小中学生の頃からの栄養・食事教育が不可欠なのです。
是非、この機会にスポーツの指導者の方や選手のご父兄の方々も栄養やカラダのことについて学んでみましょう。自分のために、お子さまのために必ず役に立つと思います。
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日 時：１１月３日（土）１３時３０分～１７時
（受付 １３時１５分～）
場 所：ｱｰﾄﾌｫｰﾗﾑあざみ野
（ｾﾐﾅｰﾙｰﾑ１）
講 師：廣谷 善行（レエール代表）
青山 友子（スポーツ栄養アドバイザー）
会 費：無料
お問い合わせ：レエール
横浜市青葉区美しが丘5-1-52ﾌﾙﾔﾋﾞﾙ３Ｆ
ＴＥＬ ０４５－９０１－６６６０
MAIL info@l-aire.com
定員がございますので、事前にご予約をお願い致します。
駐車場は予約制（有料）です。
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前回、サッカー選手の保護者様に多数ご参加いただいたため、今回はサッカーを主に話を展開していこうと予定しております。
サッカー以外の種目の方も、わかるような内容ですので、サッカー以外の種目の方も是非ご参加下さい。
お待ちしております！！
○○○レエールでは、５周年記念フェア開催○○○
- by l-aire
- at 11:50