横浜市青葉区｜レエール｜カイロプラクティック・フイトアロマテラピー・ゲルマニウム温浴

現在は、スポーツコンディショニングトレーナーとして、社会人のラクロスチーム、大学のバスケットボール部をサポートしていますが、ほとんどの選手が案外カラダが硬いんですよ。

スポーツ選手ってカラダは柔らかいものだと思っている方が多いのでは？
以外でしょ？

当然、競技にもよりますが・・・

股関節や足関節が硬い人が、自分でストレッチしてもそんなに柔らかくなったって感じないでしょう。

それは、ストレッチのやり方が悪いから？
もっと長い時間ストレッチをした方がいいの？

なんて質問を必ず受けます。

僕の個人的な意見ですけど、
ストレッチにも限界があります、特に硬い人のセルフストレッチには・・・

じゃあ、諦めるしかないの？

いえ、いえ、そんなことはないです。
股関節や足首周りのかたくなった筋肉を;、上手くほぐせれば、案外早く柔らかくなるんですよ！
う・ま・くほぐせれば！
ここがポイントです。

周りの筋肉を柔らかくしてから、正しいストレッチを行えば、ストレッチの効果も抜群に出てきます。

股関節や足首の硬さに悩んでいる人、是非レエールにお越し下さい。
正常な動きが出来るようになりますよ。

『スポーツ障害』コース
60分･･･6300円

スポーツ障害でお悩みの方
カイロ＆アロマ　レエール
　横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　ＴＥＬ　０４５－９０１－６６６０

L'aire