L'aire

シロダ－ラとは、アーユルヴェーダ療法のひとつで『脳のマッサージ』ともいわれているものです。
よくテレビや雑誌に出ているベットに横になり、額にオイルをたらしているやつですね
眉間のチャクラ（第三の目と呼ばれる、心と精神を制御するツボ）に、温めたセサミオイルを細く垂らし続けます。温かいオイルが額から頭部、毛根、髪の毛へとゆっくりと伝わる感触は、未体験のリラックスゾーンへと導いてくれます。

シロダーラは、前頭葉、大脳辺縁系の活性化、脳や神経の疲れを癒す、ストレスや不安の解消、自然治癒力や潜在能力の向上など様々な効果が報告されています。

シロダーラを垂らす額の中心、眉間には、第六のチャクラといわれるエネルギースポットがあります。 「第３の目」で有名なチャクラです。
チャクラ”とはサンスクリット語で”車輪”を表す言葉です。
主要な７つのチャクラは身体の中にある生命エネルギーの特殊なセンターで身体の中心線上にあり、微細なエネルギーの流れをコントロールします。
それぞれのチャクラが身体の中の内分泌系と対応します。
７つのチャクラのバランスが整っていれば、それぞれが対応する身体の部分がうまく機能していますが、バランスが崩れてエネルギーの流れが滞ると精神、情緒、生理面にも不調があらわれます。
心、身体、魂の健康のためにはチャクラのバランスを整える事が大切なのです。

ヨガの修行者は、瞑想の際この第六のチャクラに意識を集中すると言われています。
全てを見通す霊的な目の働きをするとされ、潜在意識への働きかけ、直観力 心と思考に関するチャクラです。
このチャクラが安定すると、自分に自信が持てるようになり「直感」が働き、自分の道をスムーズに歩めます。
逆にこのチャクラが弱い人は、自分に自信がなくなり不安になったり、集中力がなくなります

シロダーラは「心の治療法」とも言われています
レエールではシロダーラの施術は行なっておりませんが、

アロマトリートメントをしながら
オプションでヘッドマッサージや、ローズのﾌｪｲｼｬﾙをすることでも、この第六のチャクラの活性化をはかる事は可能です

暑くて眠れない
集中力がない
ダルイ

脳の休息を作ってあげるのはいかかでしょう～か

BY　KETOGUCHI