2007年07月11日
ヨガ
実は・・・
実はヨガとは・・・
ヨガとはアーユルヴェーダに基づいて行われ、
病気の治療というよりも健康維持、病気予防が本来の目的です。
健康的なボディメイク法として、
本格的なヨガ教室はもちろん、スポーツクラブなどでヨガのクラスを設けているところも増えてきているので、 ヨガの本当の意味が少し薄くなってきているかもしれません
ヨガは心と体の自然なバランスを回復させ維持するのに大変役立ち、
アーユルヴェーダ健康法にも大きなプラスとなります
ヨガとアーユルヴェーダはお互いに補完的な関係にあり、
共に肉体の病気の発病原因は、その患者の消化器官や感覚器官の働きの乱れにあると考えます
ヨガのアーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想は、多忙な生活のストレスで
ヴァータ（運動エネルギー）とピッタ（変換のエネルギー）が乱れている現代人にとって習慣的に実行したい治療法なのです。
アーユルヴェーダ理論を少し理解していただければ、
ヨガのポーズももっと上達し、レベルアップに近ずくと思います
ヨガ・・・
アーユルヴェーダ・・・
そんなつながりがあったんです
.......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥびっくりです。
次回からはヨガをやったことがある方なら聞いた言葉
『チャクラ』について書いていきますね
- by l-aire
- at 22:36