2007年04月12日
パーソナルコンディショニング
レエール代表の広谷です。
４月１０日からスタートしたアスレティックトレーナーによる『パーソナルコンディショニング』には、かなり自信を持っています。
整体師･カイロプラクター・スポーツアロマテラピストとして、今まで沢山の患者さんを診てきましたが、関節の動きが悪いような症状には、レエールのメニューで言うと『カイロ』でいいし、筋肉が凝り固まっている症状には『リラクゼーションマッサージ』や『アロマトリートメント』をお勧めしています。
しかし・・・・
最近気になるのが、やはり「姿勢の悪さ」です。
スポーツの世界では、姿勢の悪さ＝フォームが悪いとなりますから、
当然のようにトレーニングで、それを改善しています。
しかし、一般人だと・・・・・
運動嫌い、トレーニングなんか絶対に嫌！
なんて思っている人も多いでしょう。
だからひどい肩凝りや、若くして腰を患ったりしてしまうような気がします。
でも、腰を痛めて病院で診てもらったら、
「運動をしなさい！」
「腹筋が無いからですよ！」
なんて言われて終わりです。
じゃあ、自分に合った運動って何？
自分に合った腹筋ってどれ？
わからないことだらけで、結局はやーめた・・・でしょ。
それでは改善はなかなかしないですよ。
そこで取り入れたのが、アスレティックリハビリテーション。
その人の、その症状に合った運動を、その場で身体をみてプログラムします。
ただ単に腹筋しなさい、背筋を鍛えなさいって言うのではなく、
バランスボールやストレッチポール、チューブやダンベルを使用した簡単で楽しいトレーニングや、
硬くなった関節をストレッチしたりと、本当に色々なテクニックを駆使して、あなたのお好みの身体に近づけます。
今までは、レエール＝カイロプラクティック、レエール＝アロマテラピー、レエール＝ゲルマニウム温浴などのイメージだったと思いますが、
それにプラスして、レエール＝トレーニングも付け加えました。
目指すは、レエール＝ボディメンテナンスです。
癒すことも出来て、筋肉も和らげて、プラス強い身体にできる、
身体のトータルプロデュース！
とにかく身体のトラブルはレエールに相談してみてください。
- by l-aire
- at 20:21