L'aire

こんにちは、レエールです。

寒い、寒い！
気温が低いし台風の影響で風も強くどんよりとした天気でなかなか外出できない方が多いのではないでしょうか？

でもこんな日だからこそレエールにきて体を温めて気分をリフレッシュしませんか？

まずはお手軽なゲルマニウム温浴などで手足を温めてみませんか？
こんな寒さもどこかに消えて体の中からポカポカになれますよ！

さらにお時間がある方はリラクゼーションのコースを組み合わせてください。

全身の血流が良くなり心身ともにリフレッシュできますよ。

施術の後にはレエール特製のハーブティでほっと一息。

お帰りの際には心も体もぽかぽかに♪

明日も寒さも続くみたいなのでスタッフ一同でお待ちしています。

ゴールデンウィークから始まりました『フィトフェイシャル』。

通常は平日限定で行うのですが、
ゴールデンウィークキャンペーンとして多くの方に体験して頂きたく、土日・祝日にも行いました。

『美』や『リラクゼーション』を求めて多くの方にご来店して頂きました。

　　　　　ありがとうございました。

これからも、フェイシャルやお肌に関してのブログも書いていこうと思っておりますのでご期待下さい。

今は、平日の限られた日程しか行っていませんが、6月下旬には火曜日～金曜日にかけて常時行えるようにしていきたいと思っております。

5月の日程はこちらです↓↓↓

今日は暖かく過ごしやすい一日ですね～

暑くなってきて、Tシャツで過ごされた人もいるのでは??

久しぶりに薄着になってみると・・・「あれ？こんなところにお肉が！！！」と
なったりしてませんか？

レエールで定着してきた「骨盤エクササイズ」→くわしくはこちらをクリック

夏に向けて、エクササイズで引き締めるのもいいですよ♪

骨盤エクササイズの5月のスケジュールは
≪骨盤ピラティス≫月　１３：００～１５：００，１８：００～１９：００
　　　　　　　　　　　　金　１３：００～２１：００
　　　　　　　　　　　　土　１１：００～１４：００，１８：００～１９：００

≪骨盤ビクス≫月　１３：００～１５：００，１８：００～１９：００
　　　　　　　　　　水　１３：００～１４：００，１８：００～１９：００
　　　　　　　　　　日　１３：００～１９：００

≪コアトレ≫月　１３：００～１５：００，１８：００～１９：００
　　　　　　　　日　１３：００～１９：００

＊上記は基本のお時間です。変更の場合もございますので、あらかじめご了承ください。

＊上記以外のお時間を希望の場合は、スタッフにご相談ください。

ご参加、お待ちしております

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０
******************************************
カイロプラクティック、整体、スポーツ整体、アロマテラピー、スポーツアロマテラピー、
ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ

骨盤エクササイズはレエールで☆☆☆

こんにちは。
レエールです！久々の更新になり、申し訳ございませんｍ（_　_）ｍ

GWはいかがでしたか？
今日から学校やお仕事再開！という方が多いのではないでしょうか。
連休で遊びつかれてしまってカラダが引き締まらない・・キモチが切り替えられない・・

こんなことありますよね。

なんだかカラダやココロにエンジンが入らない時は、『カイロプラクティック』や『アロマテラピー』でシャキっとしたカラダとココロを取り戻しましょう！

また、頭をシャキっとさせたいなら、『頭皮マッサージ（10分）』を追加するのがオススメ。
全てのコースに￥1,050でお付けすることができます。

まだまだお休みモードの方は是非レエールでスッキリシャッキリしましょう♪

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０
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ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ

EMIを飲み始めて・・・・13日目。

お風呂でたくさん汗をかくようになりました！！

そして、新たにお風呂上りにすることとは・・・

リモデュリンでマッサージ♪

ピンクのバスローブは触れないでください・・・・ｗ

私の足はとてもむくみやすく、筋肉が硬い・・・・もちろんセルライトもばっちりあります！
このリモデュリンで暖まった体をマッサージして、筋肉を柔らかくします。
足にたまった老廃物を排出し、血流を促進させます。

↑すごいむくみでしょう・・・Σ(￣ロ￣lll)　仕事のあとはいつもこんな感じです。

↑ふくらはぎ、太ももの外側・内側・・・と丁寧にほぐしていきます。
セルライトも少し痛いが・・・・がしがしほぐします。

EMIを飲んでお風呂→汗を大量放出しているので
全身がぽかぽか。
その状態で、リモデュリンマッサージは浸透しやすい上にセルライトを分解してくれる成分があるので
やわらかくなります。

↑首・あごも忘れずにマッサージ。
意外と年齢が出てしまう、首とあご。私はお肉がつくと必ず二重あご気味になります・・・(|||_|||)ガビーン
これはむくみも関係していますよ～

あごの下から耳に向かってやわらかくほぐし、リンパの流れをよくしていきます・・・・

↑最後にパールシェイプを飲みます。

パールシェイプには、クエン酸が配合されていて脂肪燃焼率を上げてくれます。

疲労物質や老廃物の排出も手助けしてくれるので
次の朝、目覚めすっきり～♪

なかなか熟睡できない私ですが、パールシェイプを飲みだすと
よく眠れる気がします♪~♪ d（⌒o⌒）b♪~♪

マッサージとパールシェイプの間にちょっとしたエクササイズもやってますが・・・
これは次回に紹介します～☆

今日からG．Wですね～。
最大１１連休だそうです（ｗ0ｗ）！！

でも・・連休でもレエールは元気に営業中です☆

営業時間は、以下の通りです。

平日は、11:00～21:00
日・祝日は、11:00~19:00
（最終予約は終了１時間前まで）

せっかくの休みなので、時間たっぷりレエールで満喫しませんか？

↓↓↓休日にオススメのたっぷりコースはこちらです↓↓↓

①ゲルマ二ウム温浴＋カイロマテラピー
　　レエールのオリジナルメニューである、カイロマテラピー。　
　　カイロプラクティックで関節を調整してその後にゆったりとアロマで
　　トリートメントを行います。
　　ゲルマを追加することで、カラダをほぐしやすくします。

②カイロプラクティック＋骨盤エクササイズ
　　今、大注目の『骨盤』！骨格の土台である骨盤の歪み
　　を改善することで、女性ホルモンの分泌を高め
　　女性らしい美しいプロポーションを維持します。

③アロマFULL70分＋フィトフェイシャル
　　新登場のフィトフェイシャル。トリートメントの素肌は、ズーット触って
　　いたくなるようなモッチリ肌。しーっかりとカウンセリングを行うので、
　　貴方の肌質に合ったトリートメントを行います。
　　今なら、こちらのコースをご予約の先着5名様にスペシャルなお土
　　産をご用意しております。くわしくはコチラ☆

他にもたくさんメニューがございますので、是非一度ご相談下さい！

　　　　　　TEL：０４５－９０１－６６６０

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
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ゲルマニウム温浴、足裏デトックス、骨盤エクササイズ

お待たせ致しました。

皆様からご要望の多かった『フェイシャル』がいよいよスタート致します。

その名も･･･

『フィトフェイシャル』

『フィト』とは『植物』の意味です。
多くの化粧品がある中でレ エールでは品質にこだわりました。

日本人の肌に合った化粧品を研究し、日本での少量生産を行っている『バイオラブ』化粧品を使用して行います。

バイオラブとは・・・

通常平時限定で行うフェイシャルですが、今回は多くの皆様にも体験して頂く為に、
ゴールデンウィークキャンペーンとして、土日・祝日にも行います。

是非、皆様のお越しをお待ちしております！

こんにちは、レエール代表の広谷です。

最近、レエールにも小学生のスポーツ障害のケアに訪れる人が多くなってきました。
ほとんどのお子さんが、ただの疲労性の痛みや違和感で、

「病院でも診てもらってもよくならない」
「休んでも、また復帰すると痛みが出てくる」
「最近、疲れきっている」
「怪我をしてから思い切ったプレーが出来ない」
などと訴えています。

診れば、身体がバリバリに張っています。
当然、これでは違和感や痛みが出てもおかしくないように思われます。

ジュニア期のスポーツ障害の多くは予防が可能です。
しかし、障害が起きてからでは完治が出来ない症状があります。

レエールに来ていただけるなら、痛みや違和感が無くなるようケアさせていただきますが、
遠方の方なら当然無理ですよね。

せめて、メールででも結構なので、症状をご相談下さい。

スポーツ障害ご相談メールは・・・info@l-aire.com

レエールでは、沢山のアスリートをサポートしておりますし、
トレーニングなどの専門スタッフもいます。

今後は、もっとアスリートのためのメニューや活動も行う予定です。

スポーツ障害で悩まずに、一度ご相談下さい。

レエールでは、サロンの横の『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』で、我々のようにアスリートをサポートするトレーナー(スポーツコンディショニングトレーナー、スポーツ整体師)の育成も行っております。

レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール　

花粉症ではないと思っているスタッフEです☆

今の世の中、花粉症ではない！という方のほうが少ないのではないかと思ってしまうほど、花粉症の方が多いですよね。

花粉症に悩んでいないはずの私ですが、ここ１～２年は朝起きた時だけ何故か鼻がムズムズ・・・
眼も少し充血している気がします。

これは、もしや？？ついに始まったかしら？？・・・と内心ドキドキですが、この症状が出るのは起床時だけなんですよね。

そこで早速『花粉症アロマ』を試してみました。精製水で10倍に薄めてスプレーにして、外から帰ってきたときは上着にシュッシュッ。。。。。寝る前に枕元と布団にシュッシュッ。。。。。部屋全体にもスプレーしました。

そして次の日。

鼻がムズムズしてません！眼も充血してません！！スッキリ起きることができました。

アレルギー体質の改善には、規則正しい生活やバランスの良い食事、適度な運動やストレスを溜めないことが重要ですが、これがなかなか難しいんですよね（；´д｀ ）

楽しみながら花粉によるストレスを緩和できるっていいですね。この『花粉症アロマ』は合成の香料を使用していません。１００％天然成分でできています♪
是非お試しください！

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
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ＥＭＩを飲み始めて、6日が経過しました。

私の場合、1日に４～６錠を分けて飲んでます。

ＥＭＩは運動前やお風呂に入る３０分前に飲むと効果を最大限に発揮できるので・・・

朝は、食後に２錠。→歩いたり、施術したり・・・とたくさん動くので。
夜は、お風呂に入る前。→お風呂に入る時間をだいたい計算して飲みます。

ＥＭＩを飲み始めて劇的（？）に変わったことは
トイレに行く回数が増えたこと！！！

水分摂取量は、いままでと変わらず。
むしろ、最近はアルコールを摂取していません！！（笑）
（↑アルコール摂取するとトイレ、よくいきません?ｗ）

それでもトイレの回数平均３回→10回ぐらいの変化は大きいです☆

もっと効果を出すために・・・昨夜から「ＢＥ-MAX　パールシェイプ」を再度飲み始めました。
これで脂肪燃焼を促進させます。

また、お酢のクエン酸が疲労回復にイイ♪

眠りの浅い私でも昨晩は、ぐっすり～
今朝は、目覚めバッチリでした。

今もなんだか体がカッカして暑い・・・・
効果が出てきたかな？

今日は、これに「リモデュリン」のマッサージをお風呂上りにやってみようと思います！