L'aire

レエールで現在行われているキャンペーン【体ｼｬｯｷﾘ！100分コース】も、残すところあと僅かとなってしまいました。

この限定コースをお受けいただいたお客様からこんな感想をいただきました。
●100分も揉んで揉み返しがこないか心配だったけど、ちゃんと楽になった♪
●肩こり＆頭痛で悩んでいたが、頭もほぐしてもらえて嬉しかった！
●目を温めながらﾂﾎﾞ押ししてくれて、花粉症でかゆかった目が久しぶりにﾊﾟｯﾁﾘした！
●最近ストレスで眠れなかったのか、ぐっすり寝てしまいました。笑
●100分で体の隅々までほぐされて、この値段なら納得だな。

アンケートに答えていただいたお客様、ありがとうございました！

【100分ｺｰｽ】は、お体をゆったりとしたリズムでほぐしていきます。あまりの気持ちよさにスヤスヤとお休みになるお客様も(＾＾)♪
今回の限定コースの特徴は、お体をほぐすだけでなく、＜目＞の周辺を温めながら目の周りのツボを刺激して現代社会で特に酷使している目の疲れをじんわりとほぐしていきます。
さらに、意外と凝っている＜頭＞もほぐします。
全身の筋肉をじっくりとほぐしていきますので、体はポカポカ♪＆ｼｬｷﾘ!!

３月１４日（日）までの限定ﾒﾆｭｰです。

最近なんだか疲れがたまって体がだるいなぁ～、なかなか疲労回復しないなぁ～とお悩みの方に是非オススメいたします。

ご予約はお電話にて⇒０４５－９０１－６６６０

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こちらもオススメ！
　　　　　　　「キレイを引き出す」プロによる
　　　　限定ビューティーメニューはこちらから

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ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　
　　ＴＥＬ０４５－９０１－６６６０

最寄駅：田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
******************************************
ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・パーソナルトレーニング・足裏リフレクソロジー・コアトレーニング・ストレッチ・花粉症・バイオラブ・ストレッチポール・歪み

こんにちは。スタッフのEです。

昨日の雪、そして3月とは思えない気温の低さ。
いやいや参りました。

自分も昨日の帰宅時には体を震わせながら家路に着きました。

皆様は大丈夫でしたか？

さてさて今日から天気も快復して暖かくなるとのことですが、
昨日の寒さでカラダの節々が痛くなっている方も多いのでは？

そもそも、なぜ寒いと関節が痛くなったり肩がこったりするのでしょう。

まず寒くなり体が冷えると、抹消血管が収縮して筋肉への血流量が減ります。
血行不良などが原因で筋肉の温度が低くなると、筋肉の活動に必要な酸素を
血液から取り込む量が減少するため、筋肉は酸欠になり、ますます硬くなってしまうのです。

筋肉が硬くなる＝柔軟性が低下するという事になるので肩こりや腰痛を引き起こします。
筋肉が酸欠状態になっているという事は発揮される力や持久力も低下することになるのでそのような状態が続くことで慢性的な痛みを引き起こすのです。

また寒さで痛みを感じる神経も活発になります。
寒さで痛覚や触覚なども過敏になります。
寒い日に指先を触ると妙にチクチクするような経験をした事はないでしょうか。

この理由は筋緊張による神経の圧迫から起こります。
腕や脚などの末梢神経は筋肉の間を縫うように伸びているため、筋肉が収縮すると痛覚や触覚などの神経が圧迫され、敏感になり痛みや痺れ（しびれ）
じんじんする感じなどが出てしまいます。

寒さが厳しくなる冬場に神経痛、関節痛、腰痛や肩こりが増えるのも神経が敏感になる事と筋肉が硬くなる事が大きな理由の一つです。

また筋肉が収縮して血液を心臓に戻す「筋ポンプ」作用が働かないと血液の循環が悪くなり、筋肉に栄養が送られないので硬くなるという循環に・・・
寒さそのものの影響に加えて、ますます働きが悪くなり痛みにつながるケースもあります。

ん～、このように悪循環を招くのですね。

そんなカラダの節々に痛みを抱えているあなた。

いますぐこの問題を解消しましょう。

レエールでは現在、カラダの隅々までケアを行う『体シャッキリ！１００分コース』のキャンペーン中です。

１００分コースでは、全身の凝り固まった筋肉をほぐし、ホットタオルで目の周りを温めながらﾂﾎﾞを刺激していきます。最後に頭皮をほぐしていくことで首や肩周りがさらにほぐれていきます。
もちろん、腰痛、足の疲れもお任せください！

キャンペーン期間は3月14日までなので残りわずかです。

ご予約はお早めに。

皆様、通勤時には路面が滑りやすくなっています。

十分に気をつけてくださいね。

　　○○体ｼｬｯｷﾘ!!100分コース○○
　　　○○○8,400円(税込)○○○

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最寄駅：田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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ゲルマニウム温浴・カイロプラクティック・リラクゼーション・アロマテラピー・骨盤エクササイズ・ローズフェイシャル・フィトフェイシャル・スポーツ障害・パーソナルトレーニング・足裏リフレクソロジー・コアトレーニング・ストレッチ・花粉症・バイオラブ・ストレッチポール・歪み

(」゜ロ゜)」！？

今日は1日中雪でしたが・・・
今は何月・・・・？？

と、首をかしげたくなるようなお天気ですね。

レエールの前は結構雪が積もってきました。

雪に慣れていないと、歩き方がぎこちなくなってしまいませんか？
私は、いつも使ってない筋肉を使っていたようで、前回雪が積もった時は次の日に筋肉痛になりました(∩_∩；)
明日も筋肉痛になるかもしれませんね。

滑りやすい雪道を歩くと、転倒しないようにバランスを保とうとして腰に負担をかけてしまうことがありますので、十分注意してください。
少し前かがみに、歩幅は狭く、足裏全体で着地するようなイメージで歩くことをオススメします。
前かがみといっても、前から来た人にぶつからないように目線はあげてくださいね。

明日の朝も雪が残っている可能性が高いですので、みなさん十分お気を付けください！

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今日は、女性ﾎﾙﾓﾝと美肌についてお話します（＾＾）

卵巣から分泌される女性ホルモンには、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝがありますが、美肌と言えば、エストロゲン。
エストロゲンは女性らしさを作るホルモンとして知られています。
他にも、脂質代謝、髪、骨、自律神経、感情の働き、脳の働きにも大きく関わります。

つまり！！
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの分泌が活性だとコラーゲンの再生能力が高まり、肌の張りを保ち、気分が安定して、生き生きとキレイでいられるわけです☆。．.

【脳の視床下部⇒下垂体⇒性腺刺激ホルモンの分泌⇒卵巣⇒ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの分泌】

というのが、女性ホルモンの流れです。

女性ホルモンのバランスは、脳と卵巣の微妙なやり取りで成り立っています。
これをｺﾝﾄﾛｰﾙしているのが脳の中にある、視床下部などの司令塔です。
視床下部は自律神経や内分泌、免疫系を調節する役割を担っています。

ｽﾄﾚｽを受けると、視床下部がそれに対処すため卵巣への女性ホルモン分泌の命令が減少すると考えられます。
これは、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ分泌の低下につながります。

ｴｽﾄﾛｹﾞﾝの分泌が減ると月経不順や肌荒れ、むくみ、果ては更年期障害と同じ症状まで出てきますヽ(　￣д￣;)ノ。。。

そうなってからでは大変！！！

そこで・・・
ホルモンバランスの回復にアロマテラピーを取り入れてみてはいかがですか？

アロマテラピーでは精油に含まれる有効成分を鼻や皮膚から体内に取り入れます。
精油はホルモンバランスをｺﾝﾄﾛｰﾙしている視床下部や脳下垂体に影響を与え、脳下垂体から分泌される神経伝達物質により無意識にカラダのバランスをとると考えられます。

是非、定期的にアロマバスに入ったりアロマトリートメントを受けてみてください。

お顔のお手入れに加えてホルモンバランスを整えることで、遠回りのようですが確実に美肌へと近づくことになるのです。

ツルピカお肌を目指しましょう（‐＾▽＾‐）

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カイロプラクティックときくと、どんなイメージをお持ちですか？？

ポキッと骨を鳴らす？　痛い？　悪い所だけ施術する？　

レエールのカイロプラクティックは、どれも当てはまりません。

レエールのカイロの治療方法は、ボキボキ骨を鳴らさないソフトな整体ですので、リラックスをした気持ちで受けることができます。
お子さんやご年配の方でも安心して受けに来ていただいています。

また、肩凝り・腰痛・膝痛などの関節痛であっても、施術のやり方はさほど変わりはありません。

どんな症状であっても、全身の関節にトラブルがあるのかないのかをチェックし、トラブルがあればすぐさま施術を行います。

腰が痛いからと言って腰だけが悪いのではなくて、昔捻挫したところが完治していなくて、その歪みで腰を痛めた・・など、案外別な部位に原因がある場合も多いのです。

なので、どんな症状でも全身をみます。

今まで、どこに行っても良くならなかったとか、長年痛みや違和感でお悩みの方、スポーツにおける怪我などでお困りの方は、一度レエールのカイロを受けてみてください。

違いがわかるはずです。

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こんにちは！レエールスタッフのＯです（＾０＾）♪♪♪

先週までの寒さはどこへやら、だんだんと暖かい日が多くなってきましたね。
いつもはダウンを着込んでいますが、今日は軽めのコートを引っ張り出して出勤、
坂道を歩いている間にうっすら汗をかいてしまうほど、ポカポカでした♪

花粉症の方々には辛いシーズンかもしれませんが、
やっぱり春の気配は気分をウキウキさせますね（＾▽＾）

さて、話は変わって・・・３月３日と言えば？

そう、ひな祭り！
女の子の日です♪

大好評だった「平成２２年２月２２日」イベントに続き、
女性限定のひな祭り企画を開催致します！！

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　　～３月３日（水）女性限定～

＜限定メニュー＞
プリンセス❤フェイシャル　90分 9,500円（税込）

＜割引メニュー＞
カイロゼーション　80分 7,000円（税込）　

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「プリンセスフェイシャル」は、その名の通り、
お姫様気分❤を味わえるラグジュアリーなフェイシャルです♪
たった一回のトリートメントでも、鏡の前で思わずうっとりしてしまう程
やわらかくモッチモチの美肌に導いてくれます！
お顔だけでなく、ショルダーやハンドのアロママッサージ付きなので、
肩こりや冷え性なども同時にケアできて、一石二鳥！
さらに、姫気分を盛り上げる為に、今回は特別にしっとりハンドパック付き♪
この機会に是非、レエールのフェイシャルをお試しください☆

カイロゼーションは、カイロとリラクが組み合わさったメニューです☆
全身のバランスをカイロで整えながら、こわばりの強い個所はリラクでほぐしていくので、
終わった後は、コリも歪みも痛みも改善されて、ゆるゆる～スッキリ！！
二つのメニューのコラボレーションによって、相乗効果が得られるのが人気の秘密☆
いつもカイロだけ、リラクだけの方、この機会にカイロゼーションをお試し下さいませ。

女の子に生まれて良かったぁ～❤と思える、美と癒しの時間をお楽しみください（＾ー＾）

注意：ご予約・ご来店の際に、必ず「ＨＰを見ました」とｽﾀｯﾌまでお伝えください。
　　　　また、他割引との併用はできません。

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ﾌｨﾄｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　
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こんにちは。スタッフのEです。

昨日から暖かくなってきて過ごしやすい日が増えてきそうですね。

さてさて、オリンピック盛り上がっていますねー。
今日の女子のフィギアスケートの結果はどうなりますかね？

そんな中話は変わりますが、今週の日曜日は東京マラソンが開催されます！

オリンピックムードで少し忘れられ気味ですが間違いなく今年も盛り上がるでしょう。

ケアに行っているスポーツジムでも何人かの方参加されるみたいです。

そこで今回は自宅で簡単に行える足の疲労を解消する方法をご紹介いたします。

用意するものは簡単で膝下が浸かるようなバケツを２つ。

一つには暖かいお湯を。もうひとつには冷たい水（できれば氷水）をはってください。

そこに膝から下を交互に２分ずつぐらい浸かりましょう。

それを交互に３～５セット行います。

そうです交代浴です！

このようなことを行うことでふくらはぎの毛細血管が拡張、収縮を繰り替えし血流が良くなり下肢の疲労を取り除くのです。

さらにお勧めとしてはお湯のほうにローズマリーやラベンダーのアロマオイルを入れてください。

筋肉の疲労除去や炎症を抑える効果があります。

まだ試してみたことがないランナーの皆様、一度是非！

もちろん、マラソンでなくても下肢が疲れたなぁと感じている方はお試しください。

さらにはレエールでは大会後のケアもしっかり行います。

『体シャッキリ！１００分コース』

疲れの溜まったカラダを隅々までケアしていきます。

巧みなレエール流の施術を是非一度！

スタッフ一同でお待ちしております。

ご予約はお電話にて『１００分ｺｰｽ！』とお伝えください。

　　○○体ｼｬｯｷﾘ!!100分コース○○
　　　○○○8,400円(税込)○○○

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　　　　　　　「キレイを引き出す」プロによる
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横浜市青葉区美しが丘５－１－５２　フルヤビル３Ｆ
　　
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最寄駅：田園都市線たまプラーザ　徒歩５分
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2月も後半。
もうすぐ春がやってきますね～✿✿✿

美容院の前には「春ヘア」と書かれた看板がありました。
春になると、ヘアーチェンジをしたくなるのは私だけでしょうか(・ω・)♪

そういえば、美容院で髪や頭を触られていると、ウトウトしてきませんか？
私は完全に寝てしまい、美容師さんを困らせてしまった思い出があります（；´д｀ ）

頭を触られていると、眠くなってくるのは、頭にある筋肉を支配している【神経】に理由があるようです。

頭や顔にある筋肉は、顔面神経という神経に支配されます。
この顔面神経は体や頭を興奮させたり、反対にリラックスさせたりする働きのある自律神経の内、リラックスさせる副交感神経という神経しか含まないため、頭や顔に刺激を与えること副交感神経が作用するため、リラックスして眠気を誘います。

現在レエールで行っているイベント≪体ｼｬｯｷﾘ！100分コース≫は、凝り固まった肩や腰、脚といった全身の筋肉をほぐす他に、目の周りのツボ押しと頭皮マッサ－ジがセットになっています。

お体の筋肉をほぐしているだけで寝てしまうお客様もいらっしゃいますが、頭のﾏｯｻｰｼﾞになると途端にみなさんスヤスヤ・・・zzz

　　　　○○体ｼｬｯｷﾘ!!100分コース○○
　　　　　　　○○○8,400円(税込)○○○

ぐっすり休んで日ごろの疲れ、ストレスを発散したい！！という方は是非！！
おすすめです♪

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こんにちは、レエールです。

本日、ふとカレンダーに目を向けると・・・平成22年2月22日！！
｢2｣が5つも並ぶ日なんです♪♪

何となく縁起の良さそうな日を記念してか、本日限定で記念切符が販売され、販売から約2時間で完売されたそうです。電車好きな方、記念日好きな方には嬉しいｲﾍﾞﾝﾄですね♪

さて、イベントごとが大好きなレエール。
もちろんやります!!

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　　～本日、平成22年2月22日限定～

60分以上の全ﾒﾆｭｰが
　　　　　　　　　　　　　　【２２%】オフ！！

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例えば・・・
ｵｽｽﾒのｶｲﾛｾﾞｰｼｮﾝ110分通常10,500円が8,190円に(;ﾟ ﾛﾟ)!!
人気のﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ90分通常8,400円が6,552円に(;ﾟ ﾛﾟ)!!

もちろん、60分以上の他のﾒﾆｭｰもOK！！

注意：ご予約・ご来店の際に、必ず「ＨＰを見ました」とｽﾀｯﾌまでお伝えください。
　　　　また、他割引との併用はできません。

本日限定の特別イベント。
是非、ご来店下さい！

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こんにちは！
寒さが戻ってきてしまいましたね(((p（＞o＜）q)))
花粉症が怖いですが、たくさんの花が咲く春が待ち遠しいです。

最近、私の周りでも
「鼻がむずむずする～！」
「目がかゆい～！！」
「くしゃみが止まらない～！」
と、苦しんでいる人が増えてきました。

薬に頼って少しでも症状が良くなれば・・・と思う反面、副作用が気になるため薬を使用したくない。。と、食事や生活習慣から見直す人が多くなってきているようです。

花粉症に効果的な食べ物として、「しそ」もその一つとして取り上げられています。
しそは、アレルギー症状を抑える働きのあるαリノレン酸、花粉症の症状を増長する原因物質を抑える作用を持つルテオリン、炎症を和らげる働きのあるロズマリン酸などを含んでいるため、しそを使った商品が花粉症の季節に多く出るのは、このためです。

しそ好きな私には嬉しい情報です(´ー｀)✧

また、レエールでは取り扱ってないのですが、しその精油（エッセンシャルオイル）もあるんですよ～♪
肌刺激の強い成分が入っているため、トリートメントに使用するというより、芳香浴などで香りを楽しんでいただくのがオススメです。
さわやかな香りでスッキリ～(*^０^)

レエールで、花粉症対策グッズで一番の人気商品は「花粉症アロマスプレー」です。
マスクやハンカチにシュッとひと吹き。
優しいアロマの香りと共に素早く辛い呼吸器系を楽にしてくれます♪

毎年この花粉症シーズンになるとまとめ買いされる程リピーターの多いこの商品。

気になる方は、サンプルをご用意してありますので是非お試しください☆

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